хорошего старта
я тоже заедала курение
как это знакомо сколько дней атаки? это первая диета?
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Андрей. 131. СТАРТ! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10029 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | 131 [ 30 июл 2015, 10:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Андрей. 131. СТАРТ! |
Друзья, приветствую Вас! Меня зовут Андрей, 41. Живу в Краснодаре. Долго был худым, очень серьезно занимался спортом. Но уже около 20 лет лишний вес серьезный. Лет 15 держал 100 кг и весьма комфортно себя чувствовал, но бросил курить (отдельная история - закурил впервые в 21 год, стал курить безумно, соскочил с 4,5 пачек в сутки обычного - самого крепкого Парламента) 5 лет назад и тут же набрал еще 30 кг. Решился бороться с этим. Готовлюсь и завтра стартую. |
|
| Автор: | Настена1981 [ 30 июл 2015, 10:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Андрей. 131. СТАРТ! |
хорошего старта я тоже заедала курение как это знакомо сколько дней атаки? это первая диета? |
|
| Автор: | 131 [ 30 июл 2015, 15:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Андрей. 131. СТАРТ! |
Настёна, спасибо! Диета первая в жизни. Раньше пробовал 2 раза в Борментале худеть. Оба раза пока ходил туда в течение двух недель 10-13 кг терял. А потом никакого контроля и сразу распускался... |
|
| Автор: | 131 [ 30 июл 2015, 21:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Андрей. 131. СТАРТ! |
Если с ума не сойду, хочу вступить в 10-дневную Атаку! |
|
| Автор: | mamaptica [ 30 июл 2015, 21:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Андрей. 131. СТАРТ! |
Андрей, привет тебе на этом форуме! 10 дней атаки это очень много. Ты рассчитал свой график? Сделай это ,чтобы представлять ритм снижения веса.А книгу прочитал? Она как азбука для первоклвшки. Если да,то в добрый путь, и пусть тебе худеется легко. |
|
| Автор: | Настена1981 [ 30 июл 2015, 22:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Андрей. 131. СТАРТ! |
Согласна, очень много , атака для слива воды, а если её затянуть, то будет застой на круизе Так что лучше вбить все параметры и пусть дядя Дю сам считает сколько на атаке быть, и в книге он так и пишет много атаки не есть хорошо
|
|
| Автор: | Мирра [ 30 июл 2015, 23:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Андрей. 131. СТАРТ! |
Доброй ночи! Если мотивация сильная, то обязательно все получится.  А рассчитать свой идеальный вес и продолжительность каждого этапа диеты, можно вот здесь. Расчет бесплатный. http://www.dukan.ru/ |
|
| Автор: | 131 [ 31 июл 2015, 11:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Андрей. 131. СТАРТ! |
Посчитал! Идеальный вес 90,8 кг. Если дальше всему следовать, то предлагают достижение веса 16.05.2016 г., а коучинг - на 23 месяца. Огромное спасибо за ссылку! 
|
|
| Автор: | Настена1981 [ 31 июл 2015, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Андрей. 131. СТАРТ! |
таки сколько атаки??? 
|
|
| Автор: | Nатали [ 31 июл 2015, 12:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Андрей. 131. СТАРТ! |
Андрей, добро пожаловать в наши ряды  и удачи!  131 писал(а): коучинг - на 23 месяца. Я так понимаю вы спутали коучинг и круиз (2-й этап). Коучинг - это платное сопровождение ДЮеты сотрудниками Дюкана. Оно вам надо?  Тут вас ничуть не хуже наставят на путь истинный.  Главное - если какие-то сомнения, спрашивайте! 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|