| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Царевна лягушка, пора менять шкурку https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10071 |
Страница 1 из 19 |
| Автор: | Лизик [ 09 сен 2015, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Царевна лягушка, пора менять шкурку |
Доброе время суток. Никак не могла решиться завести дневник. Всю жизнь добивалась всех поставлнных перед собой целей. Но......как оказывается есть вещи в которых мне понадобилась поддержка. верить что я слабая мне не хочется, но результат на глаза...Дюкана начинала 3 раза и все три безнадежно, срывалась и бросала диету. Набирала вес обратно, но не больше чем теряла. очередной раз сегодня сорвалась, наевшись конфет. Решила найти поддержку. Хочу тоже общаться. Может это мне поможет сдерживаться!? Талия 101 см - 86 см(6.11. 2015 ) Ляшки 57 - 49 см(6.11. 2015 ) ОБ 105 - 97 см(6.11. 2015 ) Рука в обхвате была37.5 -31 см(6.11. 2015 ) Под грудью было 90 - 86 см(6.11. 2015 ) Плечи были 115 - 104 см(6.11. 2015 ) Начала Дюкана с 11 июля 2015 г Атака 7 дней сейчас чередование 2/2, но бывает и 1/1 (ну уж очень я не ситемный человек) Июль -6 Август 2.7 |
|
| Автор: | Лизик [ 09 сен 2015, 14:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Царевна лягушка, пора менять шкурку |
Вес затормозился. никак не могу дойти до отметки 75. вчера нервничала, не было ничего разрешенного из продуктов и я наелась конфет  Но отвес был 100 грамм. Много хожу пешком. Силовые тренировки немногие могу выполнять, поскольку три раза вылетал плечевой сустав, а прооперироватьсяч и вообще занятьтся им соооовсем некогда. Поэтому, пока правая рука подводит, стараюсь просто больше двигаться
|
|
| Автор: | Настена1981 [ 09 сен 2015, 14:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Царевна лягушка, пора менять шкурку |
и кто тут плачет, наелась конфет, получила отвес в 100 грамм и рыдает  привет, я Настя, будем знакомы  застои бывают и по месяцу, так что не расстраивайся, и главное не нарушай 
|
|
| Автор: | Лизик [ 09 сен 2015, 16:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Царевна лягушка, пора менять шкурку |
как же я себя ругаю....Это ж надо было столько есть и параллельно думать как бы похудеть и продолжать трескать булки. Теперь главное держаться. С тем кто идет той же тропинкой хочется дойти до намеченной цели, как то даже стыдно сдаваться!!!! |
|
| Автор: | Настена1981 [ 09 сен 2015, 16:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Царевна лягушка, пора менять шкурку |
ну ругать уже поздно, смысла нет  так что лучше соберись и топай дальше, к намеченной цели поддержки тут достаточно и тапком дадут и просто обнимут  это ты по адресу  тебя Лиза зовут? |
|
| Автор: | Лизик [ 09 сен 2015, 16:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Царевна лягушка, пора менять шкурку |
Настя, прости, не ответила. Если можно, то на ты обращаться буду. Да, меня Лиза зовут. Вот еще вопрос, вечером лучше не есть или же только творог? Наверное глупый вопрос, я еще мало по дневникам прошлась. Понимаю , что книгу мне тоже прочесть надо. Я ее глянула по диоганали, надо бы не глядеть, а читать. Но все же!? Вечером вы едите??? |
|
| Автор: | ezther [ 09 сен 2015, 18:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Царевна лягушка, пора менять шкурку |
Цитата: Понимаю , что книгу мне тоже прочесть надо. Я ее глянула по диоганали, надо бы не глядеть, а читать. Но все же!? Вечером вы едите??? В книге как раз и велят есть все разрешенное  и когда угодно  ,но.......... на практике вечером лучше есть белок ,те птица-рыба , из молочки - творог,тк наиболее белковый (читаем у всего покупаемого БЖУ)Советую почитать полезные посты по ссылкам на 1стр, у Тани Лемон Джус , ставлю на один из них viewtopic.php?p=392567#p392567 |
|
| Автор: | vivera [ 10 сен 2015, 09:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Царевна лягушка, пора менять шкурку |
Приветик! Я совсем, но совсем прямо не пример для подражания))) Я жуткий нарушитель, топчусь на одном месте и верю в светлое будущее! Вам лучше походить по дневникам других девочек - тут есть опытнейшие участники, дневники которых просто кладезь информации! Удачи, у вас все получится! |
|
| Автор: | Настена1981 [ 10 сен 2015, 10:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Царевна лягушка, пора менять шкурку |
как по мне я творогом не наедаюсь, вот буквально через час-полтора хочется еще чего-то пожевать для меня сытный ужин это мясо в БО дни с овощами или салатик с морепродуктами яйцом ну а там у каждого свой организьм
|
|
| Автор: | Лизик [ 10 сен 2015, 21:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Царевна лягушка, пора менять шкурку |
что то я вроде не тупенькая  , но не могу разобраться как отвечать на сообщения. Сегодня даже не взвешалась, навесила на себя кучу работы и попросту не успела, а вечером не было смысла..Настя, давай вместе двигаться, по мне дак надо просто разозлиться...хотяяяяя иногда я от злости просто наедаюсь |
|
| Страница 1 из 19 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|