Иду на чередовании, сегодня ЧБ. За выходные вес немного попрыгал опять, в субботу-106,1, в воскресенье-105,9, а в понедельник, то есть сегодня, опять 106,2. Но в целом отвес есть, я довольна. Понимаю, что вес гуляет из за жидкости и не регулярного стула. Главное, что тают потихоньку объемы и уже не так противно на себя смотреть. Лицо подобралось, ушел намечающийся второй подбородок. Грудь стала поменьше. В общем я рада, стимул есть. Вчера наготовила на несколько дней. На БО наварила свекольного борща (вместо картошки-свекла), очень вкусно, а заправляю 1% кефиром. Еще сделала винегрет без заправки (квашеная капуста, свекла), вкусно. На завтрак наготовила маффинов из творога с отрубями овсяными и ржаными и хлебных булочек с луком ( отруби, лук, немного творога, кориандр. укроп). На обед творожно-мясные запеченные котлетки с дю-майонезом, на ужин запеченая скумбрия и перекус с каркоде-желе. Очень вкусная диета, всегда сытая а вес уходит.
Моя диета:
диета Дюкана
Я тоже не первый раз и мне уже даже чуть больше лет чем тебе. Здесь есть девочки примерно нашего возраста и при этом у них прекрасно вес уходит. Так что будем и мы стараться 
Те еще бы свежего зеленого салатика с укропом-петрушкой или брокколи/шпинат в гарнире... Сделаем нашу ДЮ-жизнь ярче и хрустящей 
