Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Snova v dorogu s Dyukanom https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155 |
Страница 192 из 230 |
Автор: | Mymink [ 02 фев 2023, 02:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
Ох, почитала новости и расстроилась. А почему ты к врачу то не идешь? Само не рассосется. Надо уколы делать |
Автор: | Елена Прекрасная_ [ 02 фев 2023, 10:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
Anahit1 писал(а): то у нас уже 52 дня Арцах( Нагорный Карабах) находится в полной блокаде- ((( как это ужасно, я совсем про это даже не знала(( Anahit1 писал(а): Но уверена, что и вес мой способствует ухудшению состояния. Анаит, вот нужно хотя бы начать уже это делать и конечно, потом к врачу обращаться. У вас же медицинские страховки есть и они могут покрыть лечение? Anahit1 писал(а): И даже если бы он у меня был, смогла бы я его носить? У меня ужасно толстые бёдра ( это от того, что я когда-то занималась акробатикой, а у акробатов бёдра- как у Натальи Варлей), и на них ничего не влезет. а я и не знала, что акробатика так влияет. |
Автор: | belka [ 02 фев 2023, 14:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
Анаит, лапушка, как я тебе сочувствую! Столько страдания в маленьком посте, столько тревоги за своих близких в Н.Карабахе... Сколько угодно информации о всякой всячине, защите лгбт, о притеснении афроамериканцев... Но на фоне нынешней ситуации на Украине совершенно нет информации о ситуации в Армении. Возможно, сознательно не поднимают эту тему. Тут политические игры. Жизни людей, находящихся в данный момент, в расчет не берут, увы. . Лапочка, не грызи себя, раз нет возможности помочь близким сейчас. По крайней мере поддержи их морально. А вот про колено твое так скажу: действуй! На УЗИ видно, есть ли киста, насколько изношен хрящ, скопилась ли жидкость. А ведь можно и МРТ сделать. У тебя страховка покрывает какие-то исследования? У меня гонартроз (по УЗИ). Лечению плохо поддается. Болевой синдром частый, бывает, машину вести тяжело (если пробки, и постоянно приходится давить то на педаль тормоза, то на педаль газа). И в покое тоже болит. Подушку подкладываю под колено, чтобы угол уменьшить. Врач советует: -2 раза в год колоть хондропротекторы -пить витамин Дз -Магний -Омега-3 -всякие физиотерапевтические процедуры (мне не сильно помогли ни магнитотерапия, ни электрофорез). Насчет ортеза я так скажу. Взяла самый большой номер (7, кажется) исходя из объема бедра. А через пару дней пришлось обменять на меньший: он немного растягивается и сползает. Так что ты не переживай, подберешь и натянешь. Просто моделей ортезов много, надо, чтоб ортопед тебе пальчиком на нужный ткнул. У моего по бокам два ребра жесткости, очень облегчает жизнь при приседании. Не дает мениску куда-то вбок уйти, колено остается правильно зафиксированным . |
Автор: | Anahit1 [ 03 фев 2023, 01:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
Mymink писал(а): Ох, почитала новости и расстроилась. А почему ты к врачу то не идешь? Само не рассосется. Надо уколы делать Пойду, как же, Лиля! пока к врачу здесь попадёшь- на пенсию выйдешь . Здесь реальный кризис с этим, но, если честно, пока не обращалась, не пыталась даже записаться на приём . Позвоню в понедельник |
Автор: | Anahit1 [ 03 фев 2023, 01:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
Елена Прекрасная_ писал(а): Anahit1 писал(а): то у нас уже 52 дня Арцах( Нагорный Карабах) находится в полной блокаде- ((( как это ужасно, я совсем про это даже не знала(( Anahit1 писал(а): Но уверена, что и вес мой способствует ухудшению состояния. Анаит, вот нужно хотя бы начать уже это делать и конечно, потом к врачу обращаться. У вас же медицинские страховки есть и они могут покрыть лечение? Anahit1 писал(а): И даже если бы он у меня был, смогла бы я его носить? У меня ужасно толстые бёдра ( это от того, что я когда-то занималась акробатикой, а у акробатов бёдра- как у Натальи Варлей), и на них ничего не влезет. а я и не знала, что акробатика так влияет. Да, Лена, вот такие вот последствия |
Автор: | Anahit1 [ 03 фев 2023, 01:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
belka писал(а): Анаит, лапушка, как я тебе сочувствую! Столько страдания в маленьком посте, столько тревоги за своих близких в Н.Карабахе... Сколько угодно информации о всякой всячине, защите лгбт, о притеснении афроамериканцев... Но на фоне нынешней ситуации на Украине совершенно нет информации о ситуации в Армении. Возможно, сознательно не поднимают эту тему. Тут политические игры. Жизни людей, находящихся в данный момент, в расчет не берут, увы. . Лапочка, не грызи себя, раз нет возможности помочь близким сейчас. По крайней мере поддержи их морально. А вот про колено твое так скажу: действуй! На УЗИ видно, есть ли киста, насколько изношен хрящ, скопилась ли жидкость. А ведь можно и МРТ сделать. У тебя страховка покрывает какие-то исследования? У меня гонартроз (по УЗИ). Лечению плохо поддается. Болевой синдром частый, бывает, машину вести тяжело (если пробки, и постоянно приходится давить то на педаль тормоза, то на педаль газа). И в покое тоже болит. Подушку подкладываю под колено, чтобы угол уменьшить. Врач советует: -2 раза в год колоть хондропротекторы -пить витамин Дз -Магний -Омега-3 -всякие физиотерапевтические процедуры (мне не сильно помогли ни магнитотерапия, ни электрофорез). Насчет ортеза я так скажу. Взяла самый большой номер (7, кажется) исходя из объема бедра. А через пару дней пришлось обменять на меньший: он немного растягивается и сползает. Так что ты не переживай, подберешь и натянешь. Просто моделей ортезов много, надо, чтоб ортопед тебе пальчиком на нужный ткнул. У моего по бокам два ребра жесткости, очень облегчает жизнь при приседании. Не дает мениску куда-то вбок уйти, колено остается правильно зафиксированным . Спасибо за добрые слова и за сочувствие, Белка! Как же тебе трудно с таким болевым синдромом! А ты колешь хондропротекторы? И как часто? Помогают ли они тебе? Спасибо и за твои советы,Белка. Обязательно прислушаюсь. Я думала с этим ничего не поделаешь, но с твоим постом поняла, что надо действовать.Начну за собой следить |
Автор: | Anahit1 [ 03 фев 2023, 01:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
02.02.2023 70.5 минус 200 гр. Вчерашний калораж 1278. Сегодняшний- 932ккал. Ходьбы не было. ЗАВТРА- ЧИСТО-БЕЛКОВЫЙ ДЕНь |
Автор: | samulyana [ 03 фев 2023, 10:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
Аня, я вот даже боялась спрашивать, ибо знаю от своих приятелей что творится. И звоню,если долго не выходят в эфир (они вернулись в Ереван три года назад). Далеко от Карабаха, но я всё равно нервничаю. Тем паче тут уже всё написали, на людей всем плевать. Про еду: Нет, ты птичка, я б ноги протянула на супе и 70 граммах курицы) Про тренировки и колено. https://youtu.be/8ii3i5tJMi8 с 25 минуты начинаются упры на руки. или вот она https://www.yandex.ru/video/preview/141 ... 7881743093 Желательно руки размять до и после. Не знаю есть ли у тебя возможность операции, но подобная проблема была у моей соседки по даче, в прошлом году прооперировали колено. Жить стало несравненно лучше. И она ходила вот с такими штуками, которые тебе показывала Белка. мой рост 150 см. Поэтому вес в 48 это норма (до потолстения первого я весила 42-44 долгие годы). А я начала с 88,7 чуть более недели назад. Представь себе колобка на ножках) Именно так, как ты пишешь. Тяжело нагибаться, двигаться и прочее. Держись, ногу лечи и поздравляю с отвесом! |
Автор: | Anahit1 [ 05 фев 2023, 23:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
04.02.23 70.4 минус 300г, минус 100 от прилива Весь день чувствовала ужасный голод, никак не могла наесться. Ну и переела же я. Утром- ужасная головная боль заставила добавить к джему 1 неполную ч. л. мёда. Съела 1 полную куринию ножку, потом ещё одну, потом смесь овощей, йогурт с 2 ч.л. семён чиа,запеканку, 1 шоколадку,10 гр орехов и ещё что-то. Калораж- 1420 05.02.23 Вес утром 70.7 + 300гр. Куриное бёдрышко, потом голень, немного овощей, йогурт с 12 гр проотеинового порошка, желе, запеканку, кофе, рисовый хлебец с сыром, маленькую грушу. Пошла на прогулку -3000 шагов!. Чувствую ,что сейчас лопну, но всё же я голодна. Надо побольше пить воды |
Автор: | Anahit1 [ 05 фев 2023, 23:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
samulyana писал(а): Аня, я вот даже боялась спрашивать, ибо знаю от своих приятелей что творится. И звоню,если долго не выходят в эфир (они вернулись в Ереван три года назад). Далеко от Карабаха, но я всё равно нервничаю. Тем паче тут уже всё написали, на людей всем плевать. Про еду: Нет, ты птичка, я б ноги протянула на супе и 70 граммах курицы) Про тренировки и колено. https://youtu.be/8ii3i5tJMi8 с 25 минуты начинаются упры на руки. или вот она https://www.yandex.ru/video/preview/141 ... 7881743093 Желательно руки размять до и после. Не знаю есть ли у тебя возможность операции, но подобная проблема была у моей соседки по даче, в прошлом году прооперировали колено. Жить стало несравненно лучше. И она ходила вот с такими штуками, которые тебе показывала Белка. мой рост 150 см. Поэтому вес в 48 это норма (до потолстения первого я весила 42-44 долгие годы). А я начала с 88,7 чуть более недели назад. Представь себе колобка на ножках) Именно так, как ты пишешь. Тяжело нагибаться, двигаться и прочее. Держись, ногу лечи и поздравляю с отвесом! Спасибо, Лена. Обязательно сделаю упражнения. Лен, мы с тобой почти одного роста. Мой рост 154, до беременности весила 47-49 кг, потом сразу поднялась до 50 , а потом, за два года - до 58кг. Хотелось бы обратно хотя бы в 56 кг. Лен, я на этих калорях полнею, никак не могу скинуть. Пока поднимаю калораж, посмотрим, что получится |
Страница 192 из 230 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |