Всем привет. Меня зовут Юля,мне 29 лет. У меня есть замечательная дочка,которой 8 месяцев. Я кормлю грудью,поэтому для себя выбрала Лайт версию Дюкана. Сегодня началась третья неделя. Мой начальный вес был 84 кг,на данный момент 80. Диета дается мне достаточно легко, особенно, когда начинаются фрукты- со среды. Единственное, из за того,что кормлю, постоянно хочется есть и, если куда- то выезжаю,обязательно надо иметь с собой разрешенную еду, чтобы не сорваться из за голода.
Результат радует,до беременности я была на ПП, плюс подсчет каллорий и спорт, очень много спорта, вес уходил очень медленно, в беременность вошла 81 кг.
Через 7 недель после родов стала заниматься бодифлексом, объемы ушли хорошо, но вес почти не уходил и стоит только несколько дней не позаниматься, объемы увеличиваются. На данный момент у меня из спорта только прогулки с ребенком, но я периодически хожу на фитнес - больше для удовольствия, танцы,йога,стрейчинг. Получается очень редко, т.к.муж почти все время работает и не может посидеть с дочкой. Так же хочу возобновить бодик. Думаю, дюлайт плюс бодик- эффект будет потрясающий. Очень хочется похудеть до 65 кг и удержать этот вес.
Мандариновая писал(а):Всем привет. Меня зовут Юля,мне 29 лет. У меня есть замечательная дочка,которой 8 месяцев. Я кормлю грудью,поэтому для себя выбрала Лайт версию Дюкана. Сегодня началась третья неделя. Мой начальный вес был 84 кг,на данный момент 80. Диета дается мне достаточно легко, особенно, когда начинаются фрукты- со среды. Единственное, из за того,что кормлю, постоянно хочется есть и, если куда- то выезжаю,обязательно надо иметь с собой разрешенную еду, чтобы не сорваться из за голода.
Результат радует,до беременности я была на ПП, плюс подсчет каллорий и спорт, очень много спорта, вес уходил очень медленно, в беременность вошла 81 кг.
Через 7 недель после родов стала заниматься бодифлексом, объемы ушли хорошо, но вес почти не уходил и стоит только несколько дней не позаниматься, объемы увеличиваются. На данный момент у меня из спорта только прогулки с ребенком, но я периодически хожу на фитнес - больше для удовольствия, танцы,йога,стрейчинг. Получается очень редко, т.к.муж почти все время работает и не может посидеть с дочкой. Так же хочу возобновить бодик. Думаю, дюлайт плюс бодик- эффект будет потрясающий. Очень хочется похудеть до 65 кг и удержать этот вес.
Юля я тоже новичок! Дочке 7 месяцев. Прошла атаку. Все у тебя получится, УДАЧИ!
Вчера был чисто белковый день. После пира дался он мне тяжело, все время хотелось что- нибудь к чаю. Я приготовила печенье из отрубей,ну,ничего так,есть можно, но мало,хватило,только, на утро)) К вечеру сделала безе на фитпараде,с выпечкой у меня не очень дела обстоят,уже несколько рецептов перепробовала,самый нормальный - это торт в микроволновке. После вчерашнего отвеса, вроде, нет,но у меня весы механические, видно только когда -1 кг.
Таня К. писал(а):Да, вот как жить без сладенького, я еще не придумала, в это плане тяжело! ОЧЕНЬ!!! Я жуткая сластена, но пока держусь.
У тебя хороший результат, все получится, обязательно. А у тебя есть дневник? Мне тоже без сладостей плохо, а я уже много чего перепробовала готовить,но у меня мало времени на готовку,т.к.ребенок, ищу рецепты попроще,плюс некоторые сладости не получаются)) я по- быстрому делаю молочный коктейль, очень вкусно и просто.
Таня К. писал(а):Да, вот как жить без сладенького, я еще не придумала, в это плане тяжело! ОЧЕНЬ!!! Я жуткая сластена, но пока держусь.
У тебя хороший результат, все получится, обязательно. А у тебя есть дневник? Мне тоже без сладостей плохо, а я уже много чего перепробовала готовить,но у меня мало времени на готовку,т.к.ребенок, ищу рецепты попроще,плюс некоторые сладости не получаются)) я по- быстрому делаю молочный коктейль, очень вкусно и просто.
Под моей линейкой Я ЖИВУ ЗДЕСЬ! Приходи буду рада.
