| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| В 40 лет в новую "худую" жизнь! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10202 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Tan Юsha [ 01 дек 2015, 15:49 ] |
| Заголовок сообщения: | В 40 лет в новую "худую" жизнь! |
Всем привет! Меня зовут Таня, мне 39 с хвостиком. Вес 96,2кг, рост 160см. Живу и Германии между Штуттгартом и Мюнхеном С сегодняшнего дня я на Атаке. Очень много читала о методе Дюкана, да и сайтик наш давно изучаю, дневнички девочек. Все такие умнички  !!!И вот наконец решилась присоединиться! Надеюсь с вашей помощью и поддержкой у меня все получится. |
|
| Автор: | Tan Юsha [ 01 дек 2015, 16:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В 40 лет в новую "худую" жизнь! |
Уф, сделала линеечку - ужаснулась ИМТ  Будем срочно исправлять!!! Так вот, немного о себе: 39 лет, по образованию врач-стоматолог. 12 лет назад переехала в Германию с Украины. Кстати, сегодня юбилей - ровно 12 лет. Худенькой не была никогда, всегда была "в теле". Как многие из нас то чуть худела, то поправлялась. В среднем 78 кг. держала достаточно легко. В 2006г поправилась до 85кг и смогла похудеть до 69!!! Это мой практически рекорд. Ну и конечно же удержать этот вес не смогла и поправилась АЖ ДО 104,5кг!!!!! В общем на постоянных диетах, срывах и так по кругу имеем на сегодня 96,2кг. Очень верю (а это всегда важно) в систему дядюшки ДЮ и надеюсь на поддержку |
|
| Автор: | Tan Юsha [ 02 дек 2015, 12:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В 40 лет в новую "худую" жизнь! |
Ура, первый отвесик 500грамм 
|
|
| Автор: | suslik47 [ 02 дек 2015, 12:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В 40 лет в новую "худую" жизнь! |
Ты в Германии так и работаешь врачом стоматологом? Экзамены смогла пересдать? |
|
| Автор: | ezther [ 02 дек 2015, 13:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В 40 лет в новую "худую" жизнь! |
Утро по-соседски  ,тем более ,что в Мюнхене я была  (домик в Баварии сняли и по округе катались) Очень именно эта часть Германии понравились - обязательно вернусь. Горы завораживают  Tan Юsha писал(а): Ура, первый отвесик 500грамм Это приятный ,но лишь факт, а мы тут любим читать и обсуждать ТО, что к этому событию привело, те РАЦИОНЫ  Цитата: В 2006г поправилась до 85кг и смогла похудеть до 69!!! Это мой практически рекорд. Поделись. плз, какая диета так тогда тебе помогла и почему сейчас ею не воспользовалась ? Что именно считаешь причиной свои привесов - углеводно-жирная пища или гиподинамия (или их сочетание?)Успехов  !!! На сайте есть девы из Германии - поищи и сможешь более точно общаться на тему проДЮктов  .
|
|
| Автор: | Tan Юsha [ 02 дек 2015, 13:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В 40 лет в новую "худую" жизнь! |
suslik47 писал(а): Ты в Германии так и работаешь врачом стоматологом? Экзамены смогла пересдать? Привет! Нет, в Германии я не работаю, тут я домохозяйка 
|
|
| Автор: | Tan Юsha [ 02 дек 2015, 13:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В 40 лет в новую "худую" жизнь! |
ezther писал(а): Утро по-соседски ,тем более ,что в Мюнхене я была (домик в Баварии сняли и по округе катались) Очень именно эта часть Германии понравились - обязательно вернусь. Горы завораживают Tan Юsha писал(а): Ура, первый отвесик 500грамм Это приятный ,но лишь факт, а мы тут любим читать и обсуждать ТО, что к этому событию привело, те РАЦИОНЫ Цитата: В 2006г поправилась до 85кг и смогла похудеть до 69!!! Это мой практически рекорд. Поделись. плз, какая диета так тогда тебе помогла и почему сейчас ею не воспользовалась ? Что именно считаешь причиной свои привесов - углеводно-жирная пища или гиподинамия (или их сочетание?)Успехов !!! На сайте есть девы из Германии - поищи и сможешь более точно общаться на тему проДЮктов .Приветик! Спасибо что заглянула! Ты умница - результаты ооочень впечатляют!!! Так вот вчерашнее меню. Завтрак: творог зернистый 0,4% ж - 200грамм Перекус: кефир 0,5% + 1,5ст.л. ОО Обед: котлеты куриные паровые + 1 корнишончик Полдник: кефир 0,5% Ужин: котлеты куриные паровые В течении дня вода - 1,5л Кстати о котлетках - может все знают хитрость, а я вот только узнала - в фарш добавить колотый лед. Получаются очень сочные и пышные котлетки. Цитата: Поделись. плз, какая диета так тогда тебе помогла Собственно помогло тогда меньше жрать + ежедневно спортзал 1,5 часа + ЛЮБОФФ . Ну и 30 лет обмен веществ быстрее был, все сжигалось быстрее.Я тогда влюбилась - вообще есть не хотелось. А если учесть что лето было - ела практически одни огурцы целыми днями. А набрала - абсолютно сидяче-лежачий образ жизни (совсем разленилась, без особой надобности из дому не выйти) + переедание, нерегулярное питание + СЛАДКОЕ!!! Ну и кроме того, с гормонами не все в порядке, оочень повышено все андрогенное. Вот как-то так 
|
|
| Автор: | Толстая девчонка [ 02 дек 2015, 15:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В 40 лет в новую "худую" жизнь! |
Привет, тезка!  Зашла поздороваться! Я то же начала недавно худеть с 96 кг. Айда на перегонки!  Удачи в похуделкаx! |
|
| Автор: | Tan Юsha [ 02 дек 2015, 15:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В 40 лет в новую "худую" жизнь! |
Толстая девчонка писал(а): Привет, тезка! Зашла поздороваться! Я то же начала недавно худеть с 96 кг. Айда на перегонки! Удачи в похуделкаx! Приветик! О, на перегонки - супе идея!!! Давай! Ава у тебя классная - пойду себе тоже прикольную поищу |
|
| Автор: | apohitiya [ 02 дек 2015, 15:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В 40 лет в новую "худую" жизнь! |
Привет ,Таня! С удачным началом!А с поддержкой и контролем  все получится! 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|