Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
мой дневничок (Sherera):шаг первый https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1025 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | sherera [ 01 авг 2011, 21:17 ] |
Заголовок сообщения: | мой дневничок (Sherera):шаг первый |
Почитав ваши успешные отчеты решила начать свой дневничок. Свою диету я еще не начала. Но первый шаг я уже сделала - я решилась. Конечно, хотят похудеть очень многие, но не все ищут пути. На сегодняшний день я морально готовлюсь и немного физически, и жду приезда моих отрубей из Питера. Хотела бы начать с признания: мой лишний вес до беременности - это скорее была моя слабость,чем невозможность похудеть. Дело в том, что мой нормальный вес всегда был 57-58 при росте 175 и при этом я себя чувствовала толстой ![]() В таком весе я встретила свою любовь,которая меня откормила буквально за пару-тройку месяцев до 63 и этот "вес любви" я сохраняла до беременности - где-то около 3-х лет. Вышла из роддома с весом 67кг и казалась себе худышкой по сравнению с беременностью ![]() Я думала,что эти лишние 4 кг уйдут сами незаметно, но увы...Вес 66 застолбился вот уже 3 месяца! Глубоко в душе я мечтала,что и вовсе уйду в свои студенческие 57... Проштудировав интернет нашла диету по Дюкану - думаю это единственная диета,которая мне сможет помочь,а я следовать ей. Пожелайте мне удачи! сейчас(( ![]() такой я снова хочу быть!!! ![]() |
Автор: | Liberte [ 02 авг 2011, 06:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: мой дневничок (Sherera):шаг первый |
Удачи, Sherera, все получится. Главное - заходить сюда почаще. Линеечки девочек ( и мальчиков) очень вдохновляют и помогают продираться сквозь застой ![]() |
Автор: | Viktoriia [ 02 авг 2011, 14:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: мой дневничок (Sherera):шаг первый |
худенькая такая ![]() но тебе идет ![]() удачи в начинаниях ![]() |
Автор: | Летающая [ 02 авг 2011, 14:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: мой дневничок (Sherera):шаг первый |
sherera всё обязательно получится! А ребёночку сейчас сколько? ![]() |
Автор: | sherera [ 02 авг 2011, 20:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: мой дневничок (Sherera):шаг первый |
Девочки,спасибо за поддержку!! Сыночку 3 месяца сейчас. крепыш такой - носим бодики на годовалых)) |
Автор: | Dukanka [ 02 авг 2011, 20:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: мой дневничок (Sherera):шаг первый |
sherera, можно на "ты"? Ты что до, что после очень худенькая и красивая. Видимо у тебя кость тонкая. |
Автор: | sherera [ 02 авг 2011, 20:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: мой дневничок (Sherera):шаг первый |
конечно, можно)) кость я бы не сказала,что тонкая...просто в соответствии с ростом так смотрится, я - 175см |
Автор: | sherera [ 10 авг 2011, 22:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: мой дневничок (Sherera):шаг первый |
сегодня 10 августа мой муж забрал присланные отруби по почте и я начала свой первый день атаки. завтрак:обезжиренный творог 0%+чай+горсть ржаных отрубей (знаю этого в списке атаки нет...но овсяные в тот момент еще не прибыли) обед: нога индейки+вода+полторы столовых ложки овсяных отрубей (думала они на вкус гораздо неприятнее,но нет а-ля мюсли без сахара),+биомакс кефирный 1% ужин: 4 печеньки овсянушка по рецепту с сайта (решила сделать сладенькое, но таблеток и порошка стевия не удалось найти - только чай; вот я и добавляла по чайному пакетику этого чая стевия в тесто - интересно так можно??) поздний ужин: 2 печеньки овсянушка, 6 булочек для атаки (которые получились как печеньки),яйцо,чай, биомакс кефирный 1%) и возник еще вопрос: можно есть больше 1,5 столовых ложки отрубей в день? у меня уже сегодня получилось больше)) вот примерно такая еда ждет меня еще 3 дня! |
Автор: | sherera [ 10 авг 2011, 22:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: мой дневничок (Sherera):шаг первый |
ну вот и еще онда ошибка - помимо ржаных отрубей нельзя было есть столько овсяных отрубей. завтра буду исправляться! |
Автор: | sherera [ 11 авг 2011, 22:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: мой дневничок (Sherera):шаг первый |
2 день атаки. без углеводов все-таки голодно ![]() |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |