Форум о диете Дюкана

Привет!!! Молодец что решилась!!!!!!!! Тем более такая мотивация–выпускной!!!!!!!!!!!!! А еще у тебя сразу и помощник и поддержка это мама, кторая знает про диету !!!! Так что удачного плаванья!!!!!!

Привет.

Я Талви, мне 22, вешу примерно столько же. В этом году тоже выпуск)
На кого учишься?

Привет!
Я учусь на бухгалтера аудитора))
сложная и сидячая работа))
Спасибо что откликнулись!)
сегодня утром весила 103 кг.По совету,решила сделать ванну с солью(пол пачки соли где то)
Пробыла там минут 30,вышла и бегом на весы!!и тут я поразилась, было 103-стало 99,8!!!!Воды вышло ого-го-го!!
Понятное дело,что часть вернется!!но эта тааак мотивирует!!!
Девочки,подскажите легкие и быстрые рецепты на чередование?Может знаете пару тайн))

vanessa_mak писал(а):Девочки,подскажите легкие и быстрые рецепты на чередование?Может знаете пару тайн))

Рецептов тысячи. Нужна конкретика. Кура? Мясо? Рыба? Суп? Салат? Выпечка? Десерт?
Мультиварка, микроволновка, духовка и проч. техника - что есть в наличии?

Ванну с солью надо взять на заметку. Иногда нужно оперативное подсушивание)

vanessa_mak писал(а):Привет!
Я учусь на бухгалтера аудитора))
сложная и сидячая работа))
Спасибо что откликнулись!)
сегодня утром весила 103 кг.По совету,решила сделать ванну с солью(пол пачки соли где то)
Пробыла там минут 30,вышла и бегом на весы!!и тут я поразилась, было 103-стало 99,8!!!!Воды вышло ого-го-го!!
Понятное дело,что часть вернется!!но эта тааак мотивирует!!!
Девочки,подскажите легкие и быстрые рецепты на чередование?Может знаете пару тайн))

Коллегам, доброе утро!
Дашенька, как хорошо, что ты вовремя решила заняться собой. У тебя такой замечательный возраст, когда все дается легко, если видишь четкую цель.
Мама дошла до ПВ уже? Жаль, что она не на форуме, нам бы была дополнительная мотивация.
Я начинала примерно с твоего веса (105), на форуме оказалась, когда уже весила 101,5, поэтому на линейке отсчет именно с этой цифры проставлен.
Про ванну с солью я тебе ничего не скажу, не в курсе, но по возрастным критериям я такие эксперименты над своим организмом не устраиваю, предпочитаю честный бой, а не самообман. Мне не важно, какая у меня цифра на весах, мне важны объемы, мне важно, чтобы ушел жир, а не вода, мне важно, чтобы моя кожа, которая и так сейчас терпит недостаток влаги, масла и витаминов, не превратилась в напоминание о поверхности земли в засуху (именно так у меня выглядели ноги, когда произошло иссушение кожного покрова).
Это все проза....
Поздравляю тебя с хорошим стартом! К 8 марта можешь спокойно потерять около 10 кг, если будешь правильно круизить, без мухлежа.
Да, у нас открылась школа стюардесс! У тебя еще есть шанс туда попасть Мы начали в четверг. Первое контрольное взвешивание тоже в четверг, 21.01.16.
Информация про ШКОЛА СТЮАРДЕСС у меня в подписи.
Дашенька, удачи!

Привет!!! Как дела???

А насколько подробные нужны рецепты? Я не люблю давать точные, потому что у всех свои вкусы и возможности в плане ингредиентов. Могу пошвыряться идеями, но если сильно надо, то напишу и подробно)

vanessa_mak писал(а):Хочу рыбки или супчиков каких нибудь!

Рыбу любую можно запечь (в духовке, в мультиварке - где угодно). Суп можно любой цивильный без картошки и крупы в БО, если в ЧБ - то в бульон добавить лук, зелень, порезать мясо и яйцо (или прямо в воду разбить)

У меня один из любимых рецептов - тефтели из курино-говяжьего фарша в томатной заливке (как раз собираюсь их на завтра приготовить). Тефтелей налепить, в форму для запекания, залить соусом из томатной пасты,и в духовку минут на 50.

Привет!! Ну так что выбрала приготовить?? Я очень люблю запекать рыбу в духовке!!!!