закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11350 ]  На страницу Пред.  1 ... 1098, 1099, 1100, 1101, 1102, 1103, 1104 ... 1135  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мечты питают нашу душу...
СообщениеДобавлено: 12 янв 2022, 11:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
budgie писал(а):
Ириша и девочки, всех приветствую в новом году! :friends: Я не слишком много, но все-таки набрала за праздники, в основном из-за фруктов и из-за безконтрольности. :blush2: Надеюсь, мы в эту пятницу взвешиваемся и записываем вес, да Ириша? :scratch_one-s_head: А то без компании как-то не худеется. :mosking:
Слегка завидую вашему снегу и новогоднему настроению, а у нас лето в разгаре, солнце и жара. :beach: Так что тоже не слишком много гуляю, но йога и бассейн по расписанию. Ну и питание тоже возвращается к норме, из фруктов осталось только 3 яблочка, а все неправильное и вредное уже съедено и выпито (причем с удовольствием :blush2: ). :mosking: :pardon: :yes4:

Неля, привет! Вчера хотела тебе написать, задумалась, куда писать :mosking: Вот что значит надолго покидать форум, заблудилась. Неля, будем отчитываться :yes4: Буду записывать тех кто хочет и напишет отчет. Кому это надо :yes4: Я знаю, читала, что некоторые считают что вес в цифрах контролировать совершенно не нужно. Но у меня другое мнение. Я привыкла и много лет это делаю.

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мечты питают нашу душу...
СообщениеДобавлено: 12 янв 2022, 11:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:08
Сообщений: 2896
Откуда: Австралия, Голд Кост

Не в сети
irisha писал(а):
Неля, привет! Вчера хотела тебе написать, задумалась, куда писать :mosking: Вот что значит надолго покидать форум, заблудилась. Неля, будем отчитываться :yes4: Буду записывать тех кто хочет и напишет отчет. Кому это надо :yes4: Я знаю, читала, что некоторые считают что вес в цифрах контролировать совершенно не нужно. Но у меня другое мнение. Я привыкла и много лет это делаю.

Ириша привет! :friends: Конечно надо контролировать, а иначе быстро расползаешся. Может кому-то достаточно просто убрать из питания вредности, добавить ходьбы и с весом все в порядке, но это точно не мой вариант. :scratch_one-s_head: Мне надо строго рассчитывать свое питание и много физической активности... :pardon: А в новогодние праздники я всегда позволяю немного вольности в питании, даже если я и не особо праздную, но новогодние праздники уже закончились. :scratch_one-s_head: Так что нас ждут весы и строгий контроль... :mosking: :friends:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты питают нашу душу...
СообщениеДобавлено: 12 янв 2022, 12:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
budgie писал(а):
irisha писал(а):
Неля, привет! Вчера хотела тебе написать, задумалась, куда писать :mosking: Вот что значит надолго покидать форум, заблудилась. Неля, будем отчитываться :yes4: Буду записывать тех кто хочет и напишет отчет. Кому это надо :yes4: Я знаю, читала, что некоторые считают что вес в цифрах контролировать совершенно не нужно. Но у меня другое мнение. Я привыкла и много лет это делаю.

Ириша привет! :friends: Конечно надо контролировать, а иначе быстро расползаешся. Может кому-то достаточно просто убрать из питания вредности, добавить ходьбы и с весом все в порядке, но это точно не мой вариант. :scratch_one-s_head: Мне надо строго рассчитывать свое питание и много физической активности... :pardon: А в новогодние праздники я всегда позволяю немного вольности в питании, даже если я и не особо праздную, но новогодние праздники уже закончились. :scratch_one-s_head: Так что нас ждут весы и строгий контроль... :mosking: :friends:


Полностью подписываюсь под каждым словом !
Привет девочки :friends: :friends: :friends:
С Новым годом ! С новыми силами к новым личным победам в нашем тесном дружеском кругу.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты питают нашу душу...
СообщениеДобавлено: 12 янв 2022, 12:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2021, 14:09
Сообщений: 823

Не в сети
С Новым годом, Ирочка и компания! :Rose: Хорошего года с радостными событиями и приятными впечатлениями! :girl_in_love:

_________________
Изображение

Заходите в гости


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты питают нашу душу...
СообщениеДобавлено: 13 янв 2022, 11:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
budgie писал(а):

Слегка завидую вашему снегу и новогоднему настроению, а у нас лето в разгаре, солнце и жара. :beach:

оооо а мы НЕ слегка завидуем твоему лету по ходу)))))
можем поделиться снегом)) забирай)))

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты питают нашу душу...
СообщениеДобавлено: 13 янв 2022, 11:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
effi писал(а):
budgie писал(а):
irisha писал(а):
Полностью подписываюсь под каждым словом !
Привет девочки :friends: :friends: :friends:
С Новым годом ! С новыми силами к новым личным победам в нашем тесном дружеском кругу.

и я. подписываюсь. и отчитываться да, надо))))

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты питают нашу душу...
СообщениеДобавлено: 14 янв 2022, 08:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
всем приветик, Ириш, девочки)
отчет - 68,4.
всем отличных выходных

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты питают нашу душу...
СообщениеДобавлено: 14 янв 2022, 08:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:08
Сообщений: 2896
Откуда: Австралия, Голд Кост

Не в сети
Ириша и девочки всем пятничный привет! :friends: Вес сегодня 65.5. :yes4: Надо еще недельку - другую, чтобы вернуться к допраздничному весу, но это уже намного меньше, чем было сразу после праздника, что все-таки радует. :pardon: :yes4:
И еще немножко наших январских (без снега) картинок... :mosking:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты питают нашу душу...
СообщениеДобавлено: 14 янв 2022, 09:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Доброе утро! Ну что, я отчитываюсь. И это вес и конца праздников и начала пути к возвращению минимума :yes4: Неля, ты права, мне тоже обычно надо пару недель, чтобы вернуться к себе, а потом уж опять медленно и упорно идти к следующей цели :mosking: Твои зимние фотографии как напоминание нам о нашем лете. Солнечные блики на воде... Красота. Но время теперь так стремительно движется, что скоро и у нас будет лето :yes4: Ты заметила, как часто стал приходить новый год? :derisive:

Девочки, первый вес ставлю для контроля, это ваш последний отчетный за прошлый год. И дальше поехали по накатанной :yes4:
Энжи, ты прям отличница. После НГ выйти в ноль, это класс!

effi—59,7--58,0
budgie—65,0--65,5
irisha—72,0--73,4
Энжик—68,4--68,4
belka -83,5--83,6

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


Последний раз редактировалось irisha 14 янв 2022, 13:17, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты питают нашу душу...
СообщениеДобавлено: 14 янв 2022, 11:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5587

Не в сети
О, тут море, солнце и пляж :mosking: ! Глазу так необычно))) В январе дразниться такими вот видами....Ай-ай, Неля)) :acute:
Да уж, время несется быстро, мелькают праздники перед глазами. Вот только слушали бой курантов, а сегодня смотрю на календарь - уже полмесяца нет)))

Ириша, я присоединяюсь к сообществу "зорко следящих за своим весом -2022". :party: Куда без контроля! Запиши мой вес - 83,6 кг.

_________________
Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11350 ]  На страницу Пред.  1 ... 1098, 1099, 1100, 1101, 1102, 1103, 1104 ... 1135  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: