Стройность не цель, задача, которую хочется разрешить...

[Иириша]

Здраствуйте, девчата!

Добро пожаловать!

Я второй день на этом сайте. И первый - на атаке.

Мне 37 лет, до рождения своего сына, лишним весом, если и страдала, то как то незаметно. А сейчас становится все тяжелей и тяжелей расстаться с привычкой заедать проблемы.
До сих пор, помню сопровождавшую меня по жизни легкость и стремительность. Куда все подевалось ?
Очень хочется вернуться к этим радостям стройности.

Решимость и непоколебимость - присутствуют.

Спасибо всем, кто заглянет. Буду рада всем!

[Иириша]

У меня уже 3 день прошел. Решимости немного поубавилось,но хорошее настроение сжеланием продолжать остались.
Холодильник забит полезными продуктами. Т.е. остаться голодной мне не грозит.

Пока что самое сложное- это упражнения на пресс.

А так все хорошо.

[Наталья2005]

У меня уже 3 день прошел. Решимости немного поубавилось,но хорошее настроение сжеланием продолжать остались.
Холодильник забит полезными продуктами. Т.е. остаться голодной мне не грозит.

Пока что самое сложное- это упражнения на пресс.

А так все хорошо.

Привет! Добро пожаловать в наши ряды! Давай держись! Пиши все - что кушала, что делала. Здесь девочки все отзывчивые, помогу, подскажут, поругают, если надо. Ходи по гостям, много полезного узнаешь! и ко мне заглядывай, отмечайся. Буду рада!

[Иириша]

Спасибо за поддержку!

[Наталья2005]

Судя по линеечке - старт хороший! Ты еще график сделай. На нем лучше видно результаты. Меня он очень подбадривает, особенно когда вниз идет

[Иириша]

Итак, сегодня первый день на новом этапе.

Надо сказать, что энтузазизма наамного поубавилось, но.... Я думаю, связано это с внешними факторами... Ребенок приболел, сама еще плохо себя чувствую... Да, и от одной мысли, что нужно будет работать на выходных... Вобщем, одни переживания....

Вес медленно ползет вниз - хоть какое - то утешение...

На завтрак у меня была лепешка.
Обед - обезжиренный йогурт.
Полдник - салат творог и редиска с луком.
Ужин - говяжьи тефтельки, запеченные в духовке.

На завтра

Завтрак - лепешка с кофе.
Обед - йогурт
Полдник - думаю еще
Ужин - пана кота с обезжиренным йогуртом...

[Infiniti78]

Надо сказать, что энтузазизма наамного поубавилось, но....

Привет тезка, приятно познакомиться. А что с энтузиазизмом случилось? Голодно или не успеваешь придумать-приготовить? Извиняюсь, что нудю- мне показалось или маловато белка в меню?
Про настроение- нужно привыкнуть к новому образу жизни конечно еще, но поверь, когда свободно вскочишь в какую-то вещь, которую давно не одевала -силы удвоятся! Ты только не сдавайся, оно потом как по маслу идет (особенно если это первый заход на Дюкана).
Легкого круиза тебе вобщем.

[Наталья2005]

Надо сказать, что энтузазизма наамного поубавилось, но....

нужно привыкнуть к новому образу жизни конечно еще, но поверь, когда свободно вскочишь в какую-то вещь, которую давно не одевала -силы удвоятся! Ты только не сдавайся, оно потом как по маслу идет (особенно если это первый заход на Дюкана).
Легкого круиза тебе вобщем.

Главное не сдавайся. Это правда, что в первый раз легче. Я вот во второй раз пришла, сразу прочувствовала что к чему. Как говорится " что имеем не храним..." И как приятно одеть вещь, которая тебе была безнадежно мала ! Давай держись, кушай побольше белка. Готовь себе вкусненькое по рецептам девочек и сладкого так хотеться не будет. Я еще жевательной резинкой утешаюсь, когда очень хочется сладенького. Так что полетели к заветной цели

[Иириша]

Ой, девочки, спасибо огромное за поддержку. Я поняла, что происходит.
Заболела. Температура, кашель, сопли...
Но пока держусь, тем более, что сегодня еще отвесик отпал...

Чууть попозже зайду в гости, а то как то плохо мне...

[Наталья2005]

Ой, девочки, спасибо огромное за поддержку. Я поняла, что происходит.
Заболела. Температура, кашель, сопли...
Но пока держусь, тем более, что сегодня еще отвесик отпал...

Чууть попозже зайду в гости, а то как то плохо мне...

Выздоравливай! вот тебе лимончик