Добрый день!
Меня зовут Наталья, мне 35 лет, проживаю в Архангельской области.
Проблемы с лишним весом были всегда, пробовала различные моно-диеты, но после быстрого результата вес возвращался, да еще и с друзьями. В итоге, одним декабрьским вечером я решила,что нужно менять что-то кардинально, либо сейчас, либо никогда. Тщательно изучила различные методики похудения и остановилась на диете Дюкана, по всем параметрам мне подходящей: я не большой любитель сладкого, но очень люблю мясо.
Начальный вес 85 кг, при росте 156
( ужасное состояние, когда даже наклоны вперед даются с трудом). Мой путь к стройности начался 11 января, атака составила 6 дней, за нее я потеряла 3 кг 100 гр, сейчас идет Чередование, пробую различные комбинации: 3/3, 4/4, сейчас остановилась на 3/3, т.к. в последний 4 день БО обязательно был большой привес, который за белковые дни с трудом удавалось сбросить. Общая потеря веса составляет 11,3 кг.Не хватает общения и поддержки, очень рассчитываю на форумчан. Путь к стройности предстоит долгим, настроена я решительно, хочу чтобы мои дочки гордились стройной мамой, а не заплывшей жиром теткой.
)
, правда меня тоже посещали мысли, что такие угли должны быть не вечером, а в первой половине дня, но нигде не нашла подходящей информации, буду тогда готовить кексы, хлеб или кашу из них варить с утра)
, буду делать несложные лежа, думаю, что справлюсь.
