| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| И что за хорошая девочка наела столько глупостей!? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10481 |
Страница 1 из 22 |
| Автор: | Sara barmental [ 30 мар 2016, 08:31 ] |
| Заголовок сообщения: | И что за хорошая девочка наела столько глупостей!? |
Традиционно с понедельника 28.03. 2016 - вес 83, 2 30.03.2016 - 82, 4 Буду подтаскивать рецептики Хлеб http://dukandiet.ru/recipe/xleb-nastoyashhij-bez-dopov/ хлеб бородинский http://dukandiet.ru/recipe/xleb-borodinskij/ http://brennertv.ru/recipe/tvorognye-rolli/ планка - http://www.fitnessera.ru/kak-pravilno-d ... nenie.html страница про фитнес по голливудски с Трейси http://it-woomen.ru/vse_o_poxudenii/fit ... erson.html а это конкретно руки с ней http://www.youtube.com/watch?v=4dQOBbLnk7o блины от Mymink viewtopic.php?f=18&t=8338&p=830526#p830526 конфетки от Mymink viewtopic.php?p=1120194#p1120194 хлеб от Mymink viewtopic.php?f=18&t=8338&p=723965#p723965 лепешка от Mymink viewtopic.php?f=18&t=8338&p=985351#p985351 меню на среду viewtopic.php?f=18&t=9698&p=1205642#p1205642 Шедевр десерта от akozlova viewtopic.php?p=484617#p484617 сгущенка viewtopic.php?f=18&t=9698&p=1210493#p1210493 |
|
| Автор: | Sara barmental [ 30 мар 2016, 08:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И что за хорошая девочка наела столько глупостей!? |
Мне 40, есть сын и муж, а можно наоборот. Работник творческого поля. Высиживаю мужиков, чтобы незаплесневели. Сила воли местами. |
|
| Автор: | Sara barmental [ 30 мар 2016, 08:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И что за хорошая девочка наела столько глупостей!? |
Буду рада общению и шутке! Пишу для себя - контроль веса и что в рот покладено... И куда прилажено. Жутко необязательная я - буду исправляться и стараться следить за ... На 30 марта вес 82,4 ОГ - 108 ОГ1 - 88 ОТ - 90 ОБ - 113 ОЛ - 62 ОИ 42,5 Л, 41,5 - П ОР 32 Вот это богачество!!! ВОт это ДААА!!! Чудо а не дева! На 30 марта - на 23 мая ОГ - 108 106 ОГ1 - 88 84 ОТ - 90 82 ОБ - 113 110 ОЛ - 62 61 ОИ 42,5 Л, 41,5 - П на 0,5 см меньше обе ОР 32 31 |
|
| Автор: | МамаЖанна [ 30 мар 2016, 09:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И что за хорошая девочка наела столько глупостей!? |
Привет, Сара Борменталь! правильно обращаюсь? Хочу поддержать тебя в твоих начинаниях, как когда-то поддержали меня девчонки с этого форума. В прошлом году я тоже начинала примерно с такого же веса, но через полтора месяца бросила, т.к. забеременнела. Сейчас хочу начать снова, но никак не могу собраться. Да и компания моя потихоньку слилась))). Будем дружить и,надеюсь, худеть! 
|
|
| Автор: | Sara barmental [ 30 мар 2016, 10:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И что за хорошая девочка наела столько глупостей!? |
Жанна, добрый день! Конечно будем дружить! Мать троих детей! восхищаюсь! Компания нужна ! компания Важна! |
|
| Автор: | ezther [ 30 мар 2016, 10:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И что за хорошая девочка наела столько глупостей!? |
Когда худеют весело это интересно, как минимум для окружающих  Но все же хотелось бы и чуть нудной инфы - сколько дней Атаки было (есть?) , отвесы , планы на Круиз и рационы конечно почитать, те все ли идет верно. И почему выбор пал именно на диету Дюкан и какие были уже использованы. По методу все понятно или есть какие-то вопросы ? Успехов 
|
|
| Автор: | Sara barmental [ 30 мар 2016, 10:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И что за хорошая девочка наела столько глупостей!? |
ezther писал(а): Когда худеют весело это интересно, как минимум для окружающих Но все же хотелось бы и чуть нудной инфы - сколько дней Атаки было (есть?) , отвесы , планы на Круиз и рационы конечно почитать, те все ли идет верно. И почему выбор пал именно на диету Дюкан и какие были уже использованы. По методу все понятно или есть какие-то вопросы ? Успехов Атака с 28.03. 2016 - 83,2 сегодня третий день Атаки 82,4 С 31. 03. 2016 Круиз планирую 1/1 - 1 день Б, 1 БО Примерное меню атаки З - бульон с шеи индейки 2 яйца отруби норма, кусочек сыра 5% О -бульон с шеи индейки У - творог обезжиренный По диете вроде понятно... давно читаю Почему Дюкан - есть пример людей наглядный |
|
| Автор: | МамаЖанна [ 30 мар 2016, 11:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И что за хорошая девочка наела столько глупостей!? |
Sara barmental писал(а): Атака с 28.03. 2016 - 83,2 сегодня третий день Атаки 82,4 С 31. 03. 2016 Круиз планирую 1/1 - 1 день Б, 1 БО Примерное меню атаки З - бульон с шеи индейки 2 яйца отруби норма, кусочек сыра 5% О -бульон с шеи индейки У - творог обезжиренный По диете вроде понятно... давно читаю Почему Дюкан - есть пример людей наглядный По-моему, очень жестко! организм не скажет спасибо, а будет запасать. Надо больше есть! Тогда точно вес начнет убывать. ИМХО |
|
| Автор: | ezther [ 30 мар 2016, 11:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И что за хорошая девочка наела столько глупостей!? |
Цитата: З - бульон с шеи индейки 2 яйца отруби норма, кусочек сыра 5% О -бульон с шеи индейки /У - творог обезжиренный Сорри, про бульон прошу пояснить - в него входит и порция мяса индейки(?) ,тк без него белка будет мало... Про сыр помню.что он с Круиза  Советую заглядывать в местный СПИСОК продуктов http://dukandiet.ru/list_products/ |
|
| Автор: | Sara barmental [ 30 мар 2016, 12:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И что за хорошая девочка наела столько глупостей!? |
ezther писал(а): Цитата: З - бульон с шеи индейки 2 яйца отруби норма, кусочек сыра 5% О -бульон с шеи индейки /У - творог обезжиренный Сорри, про бульон прошу пояснить - в него входит и порция мяса индейки(?) ,тк без него белка будет мало... Про сыр помню.что он с Круиза Советую заглядывать в местный СПИСОК продуктов http://dukandiet.ru/list_products/ Благодарю за рекомендации. Миска бульона и такой не скромный кусок шеи индейки - там прилично мяса из за стола выхожу сытая Сыр ела в первый день атаки, кусок 2,5 на 6 см примерно - тонкий потом поковыряла рекомендуемый список - увидела что можно с Круиза - не ем. |
|
| Страница 1 из 22 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|