Пришла худеть, потому что нужно что-то делать, Муж ушел к другой, стройной и красивой. И я осталась с дочкой вдвоём. Девочки, помогите, скажите с чего начать я еще молодая, но уже не люблю себя, вес 103 кг,, и муж меня уже не любит. Помогите.

Приветик! Как тебя зовут? Напиши , что тебе не понятно.Девочки подтянутся-подскажут ... А для начала сходи к Тане Лемонджус и к саше Козловой , у них на первой страничке много информации для новичков http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5903 http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3650

Добрый день. Спасибо что отозвались, меня Мария зовут, а вас?. Сейчас пойду по ссылкам почитаю, мне очень нужно похудеть... может тогда я смогу вернуть мужа, на душе тяжело, казалось, что жили душа в душу, и вдруг- сижу плачу, малой только 3 года...

А картошку совсем нельзя? а что такое сом и отруби, це овес?

Привет, Мария. Пришла с ответный визитом знакомиться. Я худела с такого же веса как ты сейчас. Похудеть вполне реально. Постарайся успокоиться и разобраться что такое диета Дюкана. Конечно успокоиться когда ушёл любимый трудно...но через это к сожалению проходят очень многие. Ты не думай, что он ушёл именно из-за твоего веса. Вряд ли. Но когда ты постройнеешь тебе самой станет легче и приятнее жить.ты ещё обязательно встретишь близкого человека и все наладится

Картошки на первых двух этапах диеты нельзя совсем. То есть если ты решишь худеть, то примерно на год о карточке надо забыть. На первом этапе диеты едят белки (говядина, курица, рыба, яйца, морепродукты и обезжиренная молочные продукты). 2 литра воды в день. Первый этап длится от 2 до 7 дней. Тебе думаю надо 6 дней, поточнее лучше рассчитать на сайте Дюкановсяная отруби это не о вес, а как бы шелуха от него. Если у вас нет отрубей можно заказать по интернету

Добрый день, Мария, ну что ты на диете или как. Эта диета самая лучшая, ешь и худеешь и жить после такого хочется. Если не начала, то давай берись за себя и будь стройняшкой. Удачи!

Спасибо всем кто меня поддержал, сейчас у меня 90 кг, с мужем помирились и пока все хорошо, хочу стать хотя бы 85 но что-то пока никак...