здрасте
второй раз
первый раз скинул 25 кг, но не удержал
бывший топик здесь: viewtopic.php?f=18&t=4536

"поехали" ©

привет, игорь, кажется, я тебя помню. здесь почти все не по первому заходу, и я тоже. удачи!

ага =) я тож помню
приветсвую

Сижу не строго, ибо со стулом немного траблы начались, свёколка и капустка не помогла сильно в этом деле, купил дюфолак. К нерегулярным ходилкам добавляется иногда бассейн. Итог 102 из 108.

вот и рубеж в круглую циферу: 100 кг.
8 кг за спиной и уже полегче.
а кто подскажет мне чередование устраивать до сброса веса по расчётам или по дням которые тоже были рассчитаны?

до рассчитанного правильного веса.

Спасибо Таня

Можно просто купить псиллиум и использовать его в ЧБ дни. Все по Дюкану и без лишних сиропов или таблеток...ииии овсяные отруби с утра

мерси, я сегодня взял травки проктофитол =) хотя вродь нормализовалось уже, по-малу но хотя бы через день

Шустренько так процесс идет
Вот везет же мужчинам