итак..с 30.06 начали с атаки на которой были 6 дней..ели рыбу курицу телятину яйца молочку..воды по 2 и 2.5 литра..прогулки часовые а то и больше..отруби каждое утро..итог через неделю (взвешивались каждый день оно раздражает стрелка то стоит на месте то вниз то вверх)минус 1.5 и 2 кг .по состоянию не чувствуется по объемам тоже.перешли на второй этап..добавили овощи(сезон как ни как))))весы снова раздражают..стрелка прыгнула обратно с чего все началось...но основной замер сделаем в пятницу..раз в неделю так раз в неделю..опять же пока не чувствуется потеря хоть чего то ну и не видно..с линейкой ещё не разобрались как ей пользоваться это тоже учимся..пока за 10 дней диеты ничего не изменилось..но не срываемся..упорно сидим дольше...минусы знаем..жара..едим мало..и не регулярно..пьем много ходим много..сбросить нам нужно не так и много 10 кг..поэтому ползем как черепахи к цели))))(линейка просто так.))))

с линейкой вообще непонятно..её нужно каждый раз новую делать..и почему-то не вставляется так как хочется(((как-то хотелось наблюдать как она пусть медленно но верно ползёт в нужную сторону)))всё без изменений но вижу цель не вижу препятствий))) правда "горбушечкой хочется отравиться"..как то хлеб с отрубями ну не пошел...уже вроде и привыкаем..смотрим так обычные рецепты а в голове боже какой ужас..там же маргарин..или масло..фу орехи..это же вредно..мышление меняется))))))))

13 дней диеты...стрелка на весах на месте((((((((((( неужели не всем подходит..ведь срывов нет и все правильно делаем( если и в пятницу на месте будет..наверное нужно что то менять(((

всё пропало шеф! все пропало!!!!..так как весы не соизволили шелохнуться муж психанул ..сидит топчет гречку((((мотивирует что это спортсмены едят и типо можно..купил хлеба бородинского и жрёт...((остаюсь я в гордом одиночестве(((((((((задача усложняется..поддержки нет(((эх...а так хорошо всё начиналось((((

купите другие весы ! или эти потаскайте по квартире, по разным местам.

купите другие весы ! или эти потаскайте по квартире, по разным местам. [/quote]
спасибо за совет) но по квартире весы двигали..стрелка стоит как вкопанная)) сегодня пошли в супермаркет и там перевесились на всевозможных весах..все весы вступили в сговор и показывают один результат (муж поэтому и сорвался) про себя могу сказать что я возможно с молочкой немного перебарщиваю..хотя 1 литра не пью..но думаю только на это))

взвесились в пятницу..ии...ну возможно немного меньше..но это даже не 1 кг (весы механические)....читаешь чужие дневники и завидуешь..вес уходит а здесь фигня какая то...(((((

линейку что каждый раз нужно делать новую?

Нет! Заходишь в центр пользователя-профиль-подпись-и там меняешь старые цифры на новые

спасибо..просто до конца ещё не разобралась...))))