Я уже худела на Дюкане в 2012-2013 году и достигла за полгода очень хорошего результата. Но все вернула, к сожалению. Начинаю опять, но в этот раз с настроем "жить правильно", а не просто похудеть и расслабиться. Я не верю, что 70 кг мой "нормальный" вес (как говорят, если тело к нему возвращается). Я рассчитываю, что три "богатыря" мне будут в помощь: фитнес, вода и скайп (мы худеем вместе с подругой). Еще Netflix - отвлекает меня от еды по вечерам. И в качестве мотиватора - платье 44 размера, которое висит не в шкафу, а снаружи на дверце шкафа. Очень красивое, на Новый Год. Вперед!
Тебе там в Англии хорошо, много готовых продуктов для диеты Дюкана, печеньки-кексики.. К нам в Австралию не завозят такое.. Для Аткинса только есть шоколадки протеиновые всякие.. 