Ну не расстаться мне с Дюканом!

Привет всем, кто меня помнит и с кем мы еще познакомимся!
Меня зовут Вика и как-то я уже предпринимала попытку похудеть на Дюкане, но сошла с дистанции и, конечно же, наела все за пол года назад(((.
Немного о себе: мне 34 года, рост 1,73, стартовый вес, как и в прошлый раз, 75 кг :pardon:

Ну что, поехали!? :girl_witch:

Рецепты:

http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 4#p1227334 - Рыбный пирожок от Кати Тамасина
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 6#p1227186 - Сырок от Вали
viewtopic.php?p=972213#p972213 - Хлебушек на клейковине и изоляте от Светланы
viewtopic.php?p=1225987#p1225987 - Валюшкины сырнички
http://dukandiet.ru/recipe/desert-vozdushnyj/ - Десерт воздушный
viewtopic.php?p=1071417#p1071417 - Основа для пиццы
viewtopic.php?p=1071703#p1071703 - Пицца
viewtopic.php?p=1227896#p1227896 - Сырные чипсы
viewtopic.php?p=723965#p723965 - Хлеб по рецепту Лили

Полезности

Шпаргалки по диете
Питание для тренажерки

Вот мой новый расчет ПВ:

За Атаку сброшено - 3,2 кг
1-я неделя круиза - 1 кг
2-я неделя круиза - 100 гр
3-я неделя круиза - 2 кг

Последний раз редактировалось Victoria88 29 авг 2016, 19:12, всего редактировалось 22 раз(а).

В добрый путь, Вика! Ты уже все знаешь, так что остается только удачи пожелать! :ok:

Галина, спасибо!

Ну что, день сегодня получился не совсем правильный!
Сегодня последний день отпуска мужа, так что мы немного выпили :drinks:

..
Еще не получилось включить в меню отруби, вообще встала сегодня в 12... и ела мало:
- омлет из двух яиц и двух белков с куском говядины
- семга, запеченная в духовке
- куриная котлетка
- коньяк :mosking: