Форум о диете Дюкана

Всем привет!
Уже не первый год читаю форум и постоянно здесь черпаю полезную (для себя) инфу. Пыталась худеть (и не безуспешно ) уже не один раз, но до конца таки не доходила, вес потихоньку возвращался и возвращался... начинаю заново и очень в себя верю !!!

Здесь буду собирать рецептики

сыр
хлеб с изолятом
Майонез без масла и яиц (из тофу)
Конфеты/крем «Моё счастье»
Творожное желе с повышенным содержанием белка
Шоколадно-шоколадный торт (без отрубей)
Десерт, который можно вагонами
Ирискина кабачковая икра
Чебуреки
Еще сыр
Рулет без допов, можно с атаки
Пирожки от Ларисы
Овсяные печеньки от Лили

В добрый путь, Кира! Надеюсь, в этот раз все будет хорошо - дойдешь и закрепишься! удачки!

Спасибо за поддержку, буду стараться!

Утро началось с дю-хлеба (пекла как оладушки на сковороде) с куриным паштетом и чаем пуэр - http://o-chae.com/elitniy-chay/22-chay- ... -puer.html. Пью этот чай уже не первый год и каждое утро как ритуал, но к его вкусу надо привыкнуть, очень даже своеобразный.
На обед была куриная грудка гриль и кефир. Ужин планируется ширатаки с молотым мясом (вкусняшка! ). Как то так.
Решила что если описывать весь процесс, то проще будет контролировать себя.

Всем привет и доброе утро!
Утро началось с хорошего отвесика и это радует - (-700г)!
Погода сегодня солнечная хоть и обещали дожди, правда всего лишь +18 , но для нашего климата это нормально.

kira39 писал(а):Всем привет и доброе утро!
Утро началось с хорошего отвесика и это радует - (-700г)!
Погода сегодня солнечная хоть и обещали дожди, правда всего лишь +18 , но для нашего климата это нормально.

Ух ты! отличный отвесик! поздравляю! так держать!

Galina0311 писал(а):

kira39 писал(а):Всем привет и доброе утро!
Утро началось с хорошего отвесика и это радует - (-700г)!
Погода сегодня солнечная хоть и обещали дожди, правда всего лишь +18 , но для нашего климата это нормально.

Ух ты! отличный отвесик! поздравляю! так держать!

Спасибо! Я пока на атаке и это предсказуемо, но всё равно приятно!

Кира, добраутра!!!!
С отвесищем!!!!

kira39 писал(а):Решила что если описывать весь процесс, то проще будет контролировать себя.

Правильно решила....и контролировать сможешь и подскажут, если где ошибешься....ну и совет смогут дать.
Дерзай, Кира, у тебя все получится!!!!!!

Svlana78 писал(а):Кира, добраутра!!!!
С отвесищем!!!!

kira39 писал(а):Решила что если описывать весь процесс, то проще будет контролировать себя.

Правильно решила....и контролировать сможешь и подскажут, если где ошибешься....ну и совет смогут дать.
Дерзай, Кира, у тебя все получится!!!!!!

Свет, спасибо большое! На отвес думаю еще хорошо повлиял коктейльчик из кефира/корицы/перца/имбиря, попробовала вчера выпить на ночь и - вуаля!

kira39 писал(а):Свет, спасибо большое! На отвес думаю еще хорошо повлиял коктейльчик из кефира/корицы/перца/имбиря, попробовала вчера выпить на ночь и - вуаля!

возможно-возможно, но я такое не могу пить вообще как-то с имбирем у меня дружба не получается