Форум о диете Дюкана

Всем привет, меня зовут Оля. Мне 27 лет и живу я в Москве. На диете Дюкане с июля и потеряла на ней 8 кг на данный момент. Но одной становится скучно, хочется делится результатами, фотографиями и просто общаться! Надеюсь на вашу поддержку!

Сюля писал(а):Всем привет, меня зовут Оля. Мне 27 лет и живу я в Москве. На диете Дюкане с июля и потеряла на ней 8 кг на данный момент. Но одной становится скучно, хочется делится результатами, фотографиями и просто общаться! Надеюсь на вашу поддержку!

Привет!!!!8 кг хороший результат!!!Забегай в гости, будем дружить и худеть вместе)))

Тамара31 писал(а): Привет!!!!8 кг хороший результат!!!Забегай в гости, будем дружить и худеть вместе)))

Я тоже считаю, что результат неплохой! Обязательно забегу

Мой первый "Старбакс" Не очень красивый, но вкуууусный! Приятное утро в БО день!

Очень даже симпатичный Но главное вкусный

Что это за вкусняшка такая? рецептиком поделишься?

apohitiya писал(а):Очень даже симпатичный Но главное вкусный

Безумно вкусный, спасибо!

Тамара31 писал(а):Что это за вкусняшка такая? рецептиком поделишься?

Конечно поделюсь!
В данной порции 1 ДОП!!!

Тесто:
- 2 ст. л. овсяных отрубей
- 4-5 ст.л. молока (0,5%)
- 1 яйцо
- 1 ст.л. крахмала
- целая средняя морковь
- 1.5 ч. л. разрыхлителя
- сахзам по вкусу (я положила 5 табл.)

Крем:
- 150 г мягкого творога (чтобы ложка стояла)
- сахзам (я положила 5 табл.)
- лим. цедра (около чайной ложки)

Я вместо цедры капнула аромик ваниль-ром, очень пикантно получилось.

Замочить отруби в молоке на 5 минут. В отдельной посуде смешать сыпучие продукты, добавить к отрубям, добавить мелко тертую морковь, перемешать. Тесто вылить на сковородку и печь на медленном огне под крышкой ( я вылила в мультиварку и пекла на 100 градусах 30 минут). Получившийся блинчик разрезать крест на крест (на четыре равные части). Пока он остывает делаем крем: взбиваем творог, добавляем сахзам, цедру, взбиваем еще раз. Крем лучше готовить после запекания теста, иначе творог даст воду. Теперь собираем тортик, промазывая каждый слой кремом, сверху тоже мажем кремом. Ставим в холодильник на ночь. Вот и все)) Очень быстро и вкусно

Спасибо! Утащила к себе в копилку)))сегодня попробую приготовить))))

увидела что он с морковью, оставлю тогда до БО))))