Женечка, привееет.
Узнаю любительницу голоданий
Удачи тебе в новом начинании
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Не будем откладывать на завтра https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10624 |
Страница 490 из 491 |
| Автор: | Jenny G [ 06 фев 2024, 09:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не будем откладывать на завтра |
Доброе утро! Вес-62,2. Начинаю) |
|
| Автор: | Jenny G [ 06 фев 2024, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не будем откладывать на завтра |
Завтрак: 2 яйца на сливочном масле, 3 кусочка сыра с маслом. 2 чашки кофе. Обед: суп с фрикадельками, картофельная запеканка с кукурузой (обед не кошерный, но зато без хлеба сегодня и сладостей) Я просто не выдержу- в садике работаю)) у нас вкусно) 1 ужин: капуста с фаршем- много |
|
| Автор: | elena12345 [ 18 апр 2024, 00:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не будем откладывать на завтра |
Женечка, привееет. Узнаю любительницу голоданий Удачи тебе в новом начинании
|
|
| Автор: | Jenny G [ 12 май 2024, 22:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не будем откладывать на завтра |
Всем привет! Вышла в отпуск и хочу поголодать с завтрашнего дня. |
|
| Автор: | Jenny G [ 12 май 2024, 22:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не будем откладывать на завтра |
elena12345 писал(а): Женечка, привееет. Узнаю любительницу голоданий Удачи тебе в новом начинании Привет, Леночка! Спасибо! |
|
| Автор: | Jenny G [ 21 май 2024, 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не будем откладывать на завтра |
Привет, если еще кто-то заходит на сайт) Хочу попробовать по отчитываться. Даже для себя. Это будет меня дисциплинировать. В планах: не есть после 18:00, считать калории (по зигзагу, т.е. каждый день разное количество, чтобы организм не привыкал), гимнастика минимум 30 минут в день, прогулка). Сегодня: 61.4. Хочу-53.00. По расчетам должна быть такой к 02.11.24. Сегодня должна есть в пределах 1249 калорий. |
|
| Автор: | +metelica+ [ 21 май 2024, 15:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не будем откладывать на завтра |
Jenny G писал(а): Привет, если еще кто-то заходит на сайт) Сегодня: 61.4. Хочу-53.00. По расчетам должна быть такой к 02.11.24. Ну если так, то это неплохо Заходят, нас мало, но мы в тельняшках 
|
|
| Автор: | Jenny G [ 21 май 2024, 21:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не будем откладывать на завтра |
Да, Алена)))) 
|
|
| Автор: | Jenny G [ 22 май 2024, 08:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не будем откладывать на завтра |
Доброе утро! Вес-60,8(-600) Вчера была ломка, еле выдержала не есть после 18:00, но калорий все-таки превысила на 800- поучилось 2050 примерно. Это были сосиска в тесте и пирожок с брусникой). 30 минут гимнастики выполнила. Погуляла. Сегодня 1870 калорий должно быть. Также прогулка, гимнастика и на лице гимнастику добавлю. |
|
| Автор: | Jenny G [ 22 май 2024, 09:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не будем откладывать на завтра |
Поскольку уже 45, давно собираюсь вводить продукты, содержащие фитоэстроген: Соя, фасоль, горох, семена льна, помидоры, тыква, цветная капуста, молочные продукты, мясо. Буду отчитываться здесь. Также введу отвар шалфея. |
|
| Страница 490 из 491 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|