Larisakisa писал(а):
Привет Алена. Не паникуй, ты просто перпстаралась с атакой и затормозила метаболизм. Таа долго на ней сидеть вредно для обмена веществ. Почитай Дюкана, он предостерегает от лишних дней атаки. Это стресс для организма и он начинает защищаться. Тебе нужно перетерпеть и стоять на своем. У тебя хороший возраст, метаболизм хорошо раскачивается. Дюкан работает 100 процетов. Не опускай руки, разнообразь питание и сиди на нем с удовольствием. У меня было 2 мощных плато по 4 месяца почти и сейчас вес встал. Но зато размер уменьшился с 62 до 52. Дерзай и все у тебя получится!
Большущее спасибо, Ларисочка, за поддержку! Этого правда - очень не хватает! Сегодня весы показали 91,9! Счастью не было предела! Еще и солнце утром выглянуло! И всё!) Я как на крыльях полетела по всем делам!) Даже внезапно начавшийся снегопад не испортил мне этого настроения!)))
Да, на счет разнообразия еды - ты абсолютно права! Я вот чувствую, что просто не вытягиваю на курогруди!( Хочется какой-то вкуснятинки, а времени готовить - толком нет( У меня еще такая ерунда с кормёжкой семьи - просто бред какой-то - дочь ест одно, муж - другое, я - третье! Бывает, конечно, что удается универсализировать как-то (например мясо (говядину) потушить с луком на всех, а с гарнирами и салатами - уже заморачиваться), но редко( Я работаю над этим!) Очень надеюсь, что будет какой-то результат! Он должен быть! Он не может "небыть"!
Накупила себе всякие псилиумы, камеди (2 вида), клейковину, СОМ, крахмал кукурузный, протеин и изоляты 2 видов (вкусы разные), и..... как "не очень умная девочка" давлюсь белком в виде творога и курогруди... Странно самой(
Ты говоришь, я атаку перезатянула.... Блин, вечно с этим "как лучше", получается - "как всегда"! Дюкана читала 2 раза. Когда 2 предыдущие раза садилась на диету, а в этот - как-то не читала.... Может и забылось что-то( Нужно обязательно перечитать, а то "на улучшаю" себе(
Спасибо тебе большущее, что откликнулась на мой вопль)
Заглянула к тебе в тему, так мне там читать-неперчитать! Начну еще твой опыт осваивать! Надеюсь на плодотворное общение!)))