knemo, пушистый бегемот, спасибо вам большое за совет!!!
Прислушалась!
И со вчерашнего дня на "круизе" да ещё и с отрубями! Пришла моя посылка! Уррааа!!
Очень вкусно!!
Если бы мало читала на форумах информации,то впала бы в отчаяние, а так спокойна и уверена, что всё идёт по плану! И в осинку я превращусь! Но не завтра, эт факт!)))
Это я к тому, что ещё вчера утром, после 3-его дня "атаки" был отвес в 200г (в общей сложности за три дня "атаки" минус 2,6), а сегодня (после первого круизного дня) привес в 500
Но это же моя организЬма настраивается, правда?!
Но я вчера и допалась, конечно... И тебе овощное рагу, и тебе тофу, и тебе копчёная рыбка, и тебе тефтели, омлетик, салатик, и цикорий с молоком(и ещё кучка всяких вкуснючек)...Ненасытная прожора!
Сегодня постараюсь быть более умеренной и здравомыслящей!
Аааа, совсем забыла! По совету Димы и Светы выбрала график 2/2. Спасибо вам!!! Посмотрела на ваши отвесы - огого!!! Мне бы так...Есть на кого равняться!