Страница 1 из 23
Красивая,здоровая,стройная-моя цель пожизненно)))
Добавлено: 02 янв 2017, 12:31
Касашка
Ну что, пора становиться красивой)
Меня зовут Наля, мне 36, я мама 2 деток
2 года назад сидела на диете, отлично похудела и опять забеременела, набрала 10 кг.
Re: Красивая,здоровая,стройная-моя цель пожизненно)))
Добавлено: 02 янв 2017, 13:08
Касашка
Начальный вес 81.400
Желаемый 70
Атаку решила пропустить, сразу приступлю к чередованию
Я кормящая мама, думаю белка будет многовато если атаковать 3 дня
Сразу оговорюсь- дочке 8 месяцев, кушает 3 приёма пищи. Надеюсь, не наврежу
Re: Красивая,здоровая,стройная-моя цель пожизненно)))
Добавлено: 03 янв 2017, 00:21
Касашка
Ох уж эти праздники
Приехала в гости подруга с детьми, было застолье
Так как мысль о диете пришла в голову вчера на ночь глядя, я можно сказать не подготовлена- отрубей нет
Творог 5%
Чем я сегодня питалась?
Творог, 400 граммов
Копченое куриное филе- 200 граммов
Кусок свиной вырезки, граммов 50
Морской коктейль- 150 граммов
Активия 0,5% стакан
Воду пила, прогулка была.
Ночую не дома, весов нету, это пока доберусь успею и позавтракать и пообедать
Re: Красивая,здоровая,стройная-моя цель пожизненно)))
Добавлено: 03 янв 2017, 13:08
Касашка
Утро творог 0% 200 граммов и пол стакана актинии нежирной
Потом кусок нежирной ветчины
Глоток кофе- невкусный попался, не полез
Вода
Грузчики не пришли
Отрубей нужно купить
Re: Красивая,здоровая,стройная-моя цель пожизненно)))
Добавлено: 03 янв 2017, 18:02
Касашка
Мои постоянные вспышки голода((((
Съела кусок куриного филе копчёного
Мало
Закусила творогом выпила кофе- перестала голова болеть
Съела гречки 2 ложки вместо отрубей
Муж пообещал принести отрубей вечером- хочу завтракать молочной кашей
Re: Красивая,здоровая,стройная-моя цель пожизненно)))
Добавлено: 03 янв 2017, 19:16
Касашка
Слопала банку сайры
Когда уже жор пропадёт
Re: Красивая,здоровая,стройная-моя цель пожизненно)))
Добавлено: 03 янв 2017, 19:35
Касашка
Чай с сахзамом бееееее
Нужно привыкать пить его несладким
Re: Красивая,здоровая,стройная-моя цель пожизненно)))
Добавлено: 03 янв 2017, 20:39
Касашка
Муж купил молоко 1% и отруби нордик
Похоже, он настроен серьёзно))
Re: Красивая,здоровая,стройная-моя цель пожизненно)))
Добавлено: 03 янв 2017, 23:45
Касашка
Какой сушняк
Консервант рыбная гадость, не иначе
Хочу молочную кашу
Re: Красивая,здоровая,стройная-моя цель пожизненно)))
Добавлено: 04 янв 2017, 12:45
Касашка
79.700
Ура, я увидела заветную семерку на весах
Позавтракала молочной кашей на отрубах, выпила уже пол литра воды, кофе и дольку яблока семеренко- стало гораздо лучше! А то утром давление упало, ноги ватные, голова кружится.
Покормила домочадцев картошкой с котлетой, пусть едят)))