Страница 1 из 33

86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0

Добавлено: 28 фев 2017, 12:21
Танюхер
Всем привет!
Меня зовут Таня, мне 34 года и на Дюлайте я не новичок. В 2014 году мне удалось похудеть на 30 кг и, к сожалению, 16 из них постепенно я наела назад. Сколько с тех пор было попыток встать на путь истинный я уже не сосчитаю, поэтому решила завести новый дневничек и с чистого листа начать свой путь к совершенству.
Свой старт назначила на воскресенье 4 марта ( для меня это самый удачный день для ЧБ). А пока буду обживать свой новый домик, вспоминать азы и буду признательна за мотивирующие волшебные пинки.

Моё прошлое
05.03.17 - 05.04.17 (-3,4кг)

Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0

Добавлено: 02 мар 2017, 19:35
Цаца на Диване
вЭлком бЭк :Rose:

Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0

Добавлено: 05 мар 2017, 09:02
Танюхер
Цаца на Диване писал(а):вЭлком бЭк :Rose:

Спасибо :Rose:

Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0

Добавлено: 05 мар 2017, 09:16
Танюхер
Всем, привет!
Как и планировала, сегодня начинаю свой путь по новой. Вчера постаралась закупиться и подготовиться к белковому дню. Меню на сегодня буду добавлять постепенно.
05.03.17
1/7/1
Вес: 85,9

Завтрак: Отрубная каша
Перекус: Отварное яйцо, творожно-молочный коктель
Обед: Отварные кольмары
Полдник: Молоко
Ужин:Треска тушеная

Витамины: Магнелис, фолька, витЕ
Вода: 2 л
Ходьба: ок

Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0

Добавлено: 05 мар 2017, 09:18
Танюхер
Еще назрел вопрос, можно ли нам легкое говяжье?

Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0

Добавлено: 06 мар 2017, 09:33
Танюхер
06.03.17
2/7/1
Вес: 85,1
(-0,8)
1 ДЦ

Завтрак: Отрубная каша
Перекус: Творог с сз
Обед: Щи из щавеля
Полдник: Творог с сз
Ужин: Салат из кальмара

Витамины: Магнелис, фолька
Вода: 2 л
Ходьба: ок

Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0

Добавлено: 06 мар 2017, 12:27
Цаца на Диване
Танюхер писал(а):Еще назрел вопрос, можно ли нам легкое говяжье?


никогда не ела , но почему может быть нельзя ? :wink3:

Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0

Добавлено: 06 мар 2017, 22:45
Танюхер
Цаца на Диване писал(а):
Танюхер писал(а):Еще назрел вопрос, можно ли нам легкое говяжье?


никогда не ела , но почему может быть нельзя ? :wink3:

Легкое я сегодня поела все таки. Просто задумалась, вдруг какие то нюансы есть, как с языком говяжьим :blush2: Погуглив, не нашла информации.

Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0

Добавлено: 07 мар 2017, 09:46
Танюхер
07.03.17
3/7/1
Вес: 84,6
(-0,5)
2 ДЦ


Завтрак: Отрубной пирог с луком с молоком
Перекус: Персик
Обед: Щи из щавеля
Полдник: Салат из огурцов
Ужин: Легкое отварное, кефир

Витамины: Магнелис, фолька
Вода: 1600 мл
Ходьба: ок

Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0

Добавлено: 07 мар 2017, 14:32
taeyang
и я уже отлично похудела на дюкане и так же отлично наела скинутое :(
надеюсь, в этот раз у нас все получится