Форум о диете Дюкана

ВСем дюкановцам привет))) наконец-то я решилась завести дневничок. Про диету Дюкана узнала в журнале и конечно же купила себе книжку, почитала, понравилось и решила попробовать. Я с детства пухленькая.На диетах сидела много, но мало помогало,сбрасывала вес и то не полностью, силы воли не хватало и опять его набирала...До знакомства с мужем весила 72 кг. К свадьбе поправилась до 80,и вот после года семейной жизни набрала вес до 92. И поняла что больше так не может продолжаться, это моя грань, выше - хуже. (кстати муж тоже поправился))) И слава богу что я нашла эту замечательную диету. Диету начала с 89 кг 02.08, до этого сидела на ещё на одной диете. Посчитала на сайте Дюкана свой вес, и вот он мне предложил 7 дней атаки. После недели я похудела на 3 кг. Сейчас я вешу 86 кг. Сегодня у меня второй день чередования (ЧБ), вес стоит на месте пока..хотя с утра каждый день делаю зарядку , гуляю по вечерам с мужем, будем надеяться что завтра весы покажут хотя бы 85.5)

Девчонки ещё такой вопрос, вы когда блинчики делаете отруби овсяные перемалываете?)или можно и так?

Gella21 , dobro pozhalovatj!
Vse budet i stroinostj i komplimenty!!!!
Udachi!!!! muzhu tozhe, esli risknet k tebe prisoedinitsa.
Pro blinchiki ne znaju, ne delala ih eche, mne hleb nravitsa Djukanovskii estj

Gella21, привет! Поздравляю с началом новой жизни! Удачи тебе! У меня пока только второй день атаки, а сидеть 6. Как ты выдержала, поделись успехом? Я все время хочу слопать что-нибудь слопать из запрещенного . Блинчики еще не делала, завтра буду пробовать.

Отруби не надо перемалывать, они и так хорошо разбредаются

Меня кстати Катя зовут) забыла представиться, лучше так обращайтесь ко мне)
Natalija23 спасибо за поддержку)) будем стараться)
Мармеладка, спасибо большое за поздравления)) да знаешь как то само пролетело так быстро, я даже не замечала, мне тоже хотелось сорваться первые два дня, съесть что нить сладкого, но потом я взяла мужа и пошли в магазин отовариваться, накупила всего что можно во время атаки и рыбки и курочки, и фаршика говяжьего, мне ещё проще наверно было держаться, потому что я работаю вечером с 6 до 10, получается что я тока обедала а на ужин йогурт 200г обезжиренный (валио который) выпивала(т.е на работе). хотя один раз взяла и сварила себе после работы(это где то в 23 часа) креветки, чуть чуть, на следующий день я переживала что отвеса не будет, но не большой отвес был, и это радовало))меня еще муж в этом плане поддерживает,даже от сладкого отказался, не ест при мне)а ещё у меня ну оччень большое желание прийти к этим 55 кг)) я уверена что мы выдержим этот путь))и будем стройненькие и звоненькие)

Rita, спасибо за совет)

Gella21, и я сегодня мужа в магазин потащила, кучу всего накупили для меня. ))) Мне в общем-то сладкого не хотелось и не хочется, я по овощам страдаю, да арбузам с дынями. Но пришла к выводу, что похудеть я все-таки хочу сильнее, чем овощи с арбузами.

Привет, Катюша!
Первое время действительно будет сложно, тем более если питаться однообразно. На форуме много разнообразных рецептов, так что с ними жизнь становится веселее и вкуснее!!!

Клавушка, ну да ты права) только если бы возможность была))просто мы недавно переехали на новую квартиру, а тут с плитой проблема...духовка пока не работает, поэтому круг сужается...приходится на сковородке все готовить, правда есть ещё микроволновка, только я в ней пока не готовила блюда, только разогреть могу))
Мармеладка, ты знаешь, я вчера чуть чуть арбузика съела) в итоге весь вечер и ночь бегала в туалет, и на след день был отвесик в 200гр если честно я не понимаю почему нельзя арбуз, от него ведь больше всего ходишь в туалет, как от 1.5 л выпитой воды, может кто нибудь расскажет?)