всем привет!

решила и я завести сегодня свою темку, делается это и для того, чтобы не терять мотивацию...

моя история такая же, как и у многих. До беременности была хрупкой девушкой, 52-54 кг. размер одежды 40-42. потом беременность, принятие гормональных таблеток, вес на глазах прибавлялся.... сейчас во мне ненавистные 73 кг..
пожелайте мне удачи!!

о диете узнала только в четверг..

сегодня первый день атаки! юхууу!

привет коллега! я тоже на первом дне атаки!
Ура! это уже большое дело для гнас! самое главное начать!

Желаю удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

мама звездочки, добро пожаловать и вперед!!!!!!!!!!!!!!!

Катринка, Натали, спасибо, девочки!

Отчет по сегодняшнему дню:
Завтрак- не было у меня (не имею привычки завтракать)
Обед - нежирный творожок заправленный питьеквым йогустом
Ужин - будет рыбка...

мама звездочки, молодец что присоединилась) Все у тебя получится - особенно если хотеть, верить и делать все, как предписано Дюканом)

Умничка! Добро пожаловать!
Я тоже во время беременности была на гормонах и в результате из роддома вышла 87 кило. Потом набирала еще, просто не взвешивалась (было страшно). Сколько же было диет, терзаний и голодных обмороков на пути к 56 добеременным кило. Жаль, что о Дюкане я узнала именно в этом весе Думаю, все прошло бы гораздо быстрее и безболезненней

мама звездочки с началом верного пути! И удачи тебе и терпения!

мама звездочки, привет с началом новой жизни!


Можно совет
Очень мало еды по-моему. Надо побольше или почаще есть. Чтоб не чувствовать себя обделенной.
И еще - где овсяные отруби??

Да не просто мало....еды вообще нет
Ты поняла принцип диеты? мы худеем за счет того, что организм перерабатывает белки, используя свои жиры...Ну и как ты будешь худеть без завтрака и с птичьими порциями???

Rita, привет!