Ну у меня антидепрессанты с побочкой-похуднием и глюкофаж, который должен помочь организму перерабатывать всякое)
Ну и общий калораж получается не шибко большой
Ещё зарядку стала по утрам делать, может от неё есть польза

Маша как же здорово с твоим появлением форум то реанимировался !!!!!! Всё из подполья вылезли свои лИшки сбрасывать , умнички !!!
Я сама пока в загуле , в Лондоне гуляю , но вчерашний самый темный и короткий день в году прожит , теперь день на увеличение , весу пора на уменьшение !!! С понедельника может даже утреннюю зарядку верну .
А пока у меня мини отпуск , мини зимняя сказка .
Так , опять не у себя пишу , к себе пока некогда , вернусь домой , встречу и провожу гостей , и тогда всех почитаю , сама напишу и худеть начну .
А вы пока тут трудитесь зайки , худейте что б лапкам легче было шевелиться !!!!

Я вот тоже начала по утрам зарядку делать, как-то посвежее после неё. Пока они по 7-10 минут, но и это уже больше, чем ничего. После них планирую более длинные делать, там уже минут по 25))

Машуля, привет! А глюкофаж у тебя никакой побочки не вызывает?

Привет, нет, ничего не увидела пока. Обещали диарею, но увы, увы

Вот и у меня такие планы - начать хотябы с 5-10 минут но каждое утро и до 20-25 минут как раньше делала . Дольше 20-25 минут я все равно не успеваю до работы .
Ты молодец - главное начать и втянуться в график .

вот у меня именно такое и было от этого препарата, я отказалась, иначе мне было бы не выжить)))

А я бы наоборот не отказалась, у меня кишечник проблемный и каждый туалет как праздник


Сказала всё ок, анализы в норме, просто я толстенькая) Похудею и пройдёт, через год ещё раз обследоваться

Вес с утра 99,7 (-200гр)

Питание сегоня:
Завтрак: бутеры с колбасой и сыром
Обед: курица с овощами
Ужин: банан, мандарин

отлично! рада за тебя! главное,что все в норме) а с весом ты разберешься)