Всем привет!
Решила присоединиться к вам!
Меня зовут Виктория, мне 24 года. За последний год набрала 15кг, теперь я 86-87кг.
Есть хочется постоянно, все время думаю о еде.
Надеюсь, удастся это все побороть.
Много слышала про Дюкана, но сама никогда не пробовала. Да на диетах тоже никогда не сидела. Буду пробовать!
Всем еще раз привет и удачи!

Привет-привет! Добро пожаловать


Это да, это бывает. Надо просто уменьшить желудок и найти какое-то занятие. Хобби, спорт, что-то другое — что угодно, лишь бы быть занятой, чтобы времени жрать не было. И это должно быть интересно и в кайф, чтобы мыслей жрать не было Ну это и так все знают, но всё равно лишний раз озвучить можно

Удачи на дюкане, всё получится!

Удачи на дюкане, всё получится![/quote]

Спасибо большое!

Привет,Виктория Пришла знакомиться,надеюсь ты с нами до победы главное серьёзно взяться за дело и обязательно всё получится,в первый раз диета даётся очень легко и ты очень быстро достигнешь свой желаемый вес.Удачи

Привет! Точно все получится. На мой взгляд главный секрет- это много готовить. Не есть одно и тоже , и самое примитивное. Выбор продуктов большой, нужно только чуть времени и фантазии, и точно все будет ок. Я когда в первый раз сидела - какие я только вкусности не готовила.... А сейчас уже лениво стало, но у меня теперь и подход другой, я даже когда не на диете всё равно на диете те вот прям все - все себе не позволяю, гарниры перестала есть - только овощи ну и тд. Очень надеюсь что рано или поздно меня это приведет к желаемому весу

привет! я верю в ваш настрой, я за последние 8 месяцев набрала 10 кг, постоянный стресс дал о себе знать
буду худеть с вами, налаживать свою жизнь нужно

Спасибо большое! Буду стараться)

ДА-да, тоже думаю, что разнообразие должно быть, правда, пока еще не поняла, что и как, сижу читаю!
Конечно, все получится! Удачи!

Вика,привет Не пропадай,пиши свой рацион,что бы мы могли тебе помочь и поддержать

Привет! Как успехи? Есть какие-то результаты?