Доброе утро, девочки!!
Я не пропала, иногда почитываю и наблюдаю!
Вы все умнички и красотки! Самое главное - присутствия духа никто не теряет ).
Причин отсутствия 2 - загуляла )). Вот с начала холодок мне жутко захотелось есть! Причём, далеко не салатов )). Было много винограда и даже вечером, много вина и сыра и даже торты). Поэтому к весам даже близко не подходила.
Вторая причина - загрузка на работе. Но это мелочи ).
В общем, после загулов я достигла линеечной цели 56 кг.
Как сказала моя диетолог - метаболическую гибкость мы уже выработали. Чему я рада и благодарна ей).
Я уже в строю и в системе ).

Алла, какая ты молодец! Вот это определение "метаболическая гибкость" ново для меня, но я поняла, что мы в принципе все к ней стремимся. Диеты не вечны, и главное что ты можешь при всех загулах ( ну думаю это громко сказано),вес удерживать. И твоя цель 55 легко достижима, просто ты пока не хочешь напрягаться

И правда очень похожи !!!!

Алла с возвращением и очень хорошим весом , молодец

Метаболическая гибкость - это способность организма переключаться от одного вида «топлива» на другой без вреда для здоровья. Она вырабатывается, когда организм приучен к режиму и полноценному питанию. Временные скачки уже не влияют радикально на способность организма правильно распределять энергию.
В моём случае - 6 месяцев режима )

Детям присуще Правда сейчас для детей тоже пытаются ввести ограничения определенные, но в основном это из-за качества некоторых продуктов. А в нашем детстве мы ели всё, не знали что такое БЖУ и калории Это и была метаболическая гибкость, всё сгорало и всё шло на пользу.

Аллочка, твои загулы прям образцовые)))
А подскажи, плз, уместно будет попросить у тебя в личку ссылку еще раз на твою Систему?
Помню ты тут скидывала.. .не могу найти(
Очень уж у тебя она Действенная, а Главное, Бережная....
Но конечно и ты 6 мес.безукоризненного исполнения..
Достойны Восхищения.
Браво!