Форум о диете Дюкана

Меня зовут Аня,свои дневнички это конечно хорошо,но думаю место для просто общения прям не хватает,надеюсь вы меня поддержите.

может кто знает где можно надыбать аудио книгу дюкана,ребенок маленький не успеваю читать,да и не дает а так думаю включила бы да и пусть себе болтает

мне вот что еще интересно ,вопрос к опытным дюкановцам,вся система заключается в том чтоб похудеть и держать этот вес, пройдя все этапы,и гарантия что вес не вернется ,но я смотрю многие тут по второму,третьему заходу?????

БеБеШка писал(а):и гарантия что вес не вернется ,но я смотрю многие тут по второму,третьему заходу?????

Так это если придерживаться указанного питания всю жизнь, плюс-минус пожрать иногда на банкетах. А если вернуться к прежнему образу жизни, то не надо удивляться росту веса

WantToBeSlim писал(а):

БеБеШка писал(а):Так это если придерживаться указанного питания всю жизнь, плюс-минус пожрать иногда на банкетах. А если вернуться к прежнему образу жизни, то не надо удивляться росту веса

не ,ну погоди,я конечно книгу не дочитала но он вроде как уверяет что после прохождения 4х этапов переходя на обычный образ жизни и устраивая 1 белковый день в неделю вес должен вроде как держаться в отличии от других диет,ведь в этом и смысл его диеты состоящий из 4х этапов чтоб вес не вернулся,как это обычно бывает.

сегодня с полной уверенностью(почему то)что нам можно топинамбур,и увидев что он не содержит сахара и жира,купила сироп из топинамбура,а теперь у меня дилемма можно нам его или нет?

БеБеШка писал(а):не ,ну погоди,я конечно книгу не дочитала но он вроде как уверяет что после прохождения 4х этапов переходя на обычный образ жизни и устраивая 1 белковый день в неделю вес должен вроде как держаться в отличии от других диет,ведь в этом и смысл его диеты состоящий из 4х этапов чтоб вес не вернулся,как это обычно бывает.

Один белковый день не поможет, если в остальные шесть жрать торты с пивом

еще нашла вот такой сироп написано жира 0

WantToBeSlim писал(а):

БеБеШка писал(а):не ,ну погоди,я конечно книгу не дочитала но он вроде как уверяет что после прохождения 4х этапов переходя на обычный образ жизни и устраивая 1 белковый день в неделю вес должен вроде как держаться в отличии от других диет,ведь в этом и смысл его диеты состоящий из 4х этапов чтоб вес не вернулся,как это обычно бывает.

Один белковый день не поможет, если в остальные шесть жрать торты с пивом

ну так то да.