Здравствуйте. Моя история похожа на многие. К полноте склонна, но в юности была стройной, ну или легко справлялась с набранными лишними килограммами. Но. Сидячий образ жизни (я - пианистка, много просиживаю за инструментом), любовь к сладкому, удачное замужество, две беременности ( старшего кормила грудью полтора года, младшего - 3года!) сделали своё дело... После первого декрета села на кефир с яблоками и довольно легко пришла в норму, а вот теперь... Младшему - 4 года, я его уже год не кормлю и вроде пора бы начать худеть, но как-то не получалось. Пробовала на системе минус 60, вроде пошло сначала, но потом я намертво встала на цифре 87,7 и стояла почти полгода, что привело к срыву и набору скинутых 5 кг обратно. А потом я увидела в магазине книгу Дюкана, изучила её и решила с 1 августа начать. Что и сделала! Начальный вес 91кг. Атака прошла хорошо, 7дней была. Сначала усталость и всё такое, но вес снижался и настроение было отличное. Но. Я уже неделю в Круизе и мой вес стоит(вы не поверите) на 87,2. Ни туда, ни сюда. Хожу 60минут в день, ничего не нарушаю, отруби ем, молочка не больше 800г в день. Может у кого-нибудь была схожая ситуация?

Привет, Сашинамама!
Ты молодец, что присоединилась к нам!
А то что вес стоит в начале круиза, да и вообще застои - это у всех было
Главное не срывайся и продолжай в том же духе и все получится!
Организм привык к весу и не хочет его отдавать! Ему надо время передумать

Сашинамама, привет! Удачи тебе! Уверена, что Ваши труды даром не пропадут! Держитесь!

Спасибо, дорогие! Поддержка нужна, просто необходима! Я вам очень благодарна! Я как только вижу на весах эти 87, так прямо в пот бросает! Рок какой-то...

Сашинамама, привет! Все у вас нормально, так практически у всех бывает после перехода на второй этап диеты. Да и застои то же не редкость! Главное ведь результат! А он то же у всех ,кто сидит на системе Дюкана, есть! Удачи! Будут вопросы-пишите!

А где ваша линеечка?

Сашинамама, привет!!
не отчаивайся, всё у тебя получится,худеют все. Выкладывай своё меню, здесь девочки с опытом помогут разобраться,вдруг где то ошибка закралась.Удачи тебе и хороших отвесиков!!

Сашинамама удачи! Всё получится, главное не останавливаться!

Ура! сегодня мой вес сдвинулся, правда на сто граммов, но мне и это так радостно! Спасибо, девочки за поддержку!

Так как это мой личный дневничок, хочу для памяти освежить события... Так. В первые дни атаки чувствовала просто жуткую усталость, вроде и не перетруждала себя, словом всё как предупреждал доктор. Дня через три вроде стало полегче, а так как мясо я люблю и молочку, диета не напрягала. А вот два литра воды - это да! Бегала (и до сих пор бегаю) в туалет часто, всё думаю, мне же на работу скоро выходить, я - преподаватель по ф-но, убегать посреди урока не хочется, а терпеть иногда тоже сил нет. Надеюсь приучится мой организм такое количество жидкости перерабатывать ну чуть помедленнее! А вот ходить я мне очень нравится. Марщрут стараюсь менять, но неизменно прохожу мимо пруда, где рыбаки каждый день стоят с удочками. Они за две недели меня уже выучили (я их тоже), скоро здороваться начнём.