Форум о диете Дюкана

Будем знакомиться заново
Меня зовут Виктория , мне 47 лет , вес 99 , рост 155см . У меня есть дочь 3.5 годика ей , есть муж моложе меня и он меня очень любит и поддерживает. Я живу в России в Нижнем Новгороде. Большой город с подземкой ( как я люблю )
Я забыла как пользоваться этим чатом И с телефона ни разу ничего тут не писала . Всему буду учиться заново

Завтра взвешусь с утра и начну Атаку на 6 дней . В прошлый раз Дюкан мне назначил 6 дней и вес идеальный для меня 62кг . Я в прошлый раз похудела с 92 кг до 59 кг и не удержала его , но теперь я остановлюсь на 62 кг.

Привет, Вика)
Успехов!

Jennymaks писал(а):Привет, Вика)
Успехов!

Привет Женя Спасибо что заглянула на огонек

Сегодня 1день Атаки
Вес 99кг
Об 128
От 106
Об живота 126
Об ноги в верху 73
Об под грудью 106
Об пред плечья 41
Об шеи 43

Привет, легкого похудения!

WantToBeSlim писал(а):Привет, легкого похудения!

Приветик Рада тебя видеть в моем новом домике

1 мая 2021г. 1 день Атаки вес 99кг .
Завтрак : Дюхлеб из отрубей + слабосоленая форель +кофе +1 фитпарад.
Витаминки : Оптивумен 1 кап +витамин Д 1 кап +Масло трески 1кап +кальций 1таб +пищевые дрожжи не активные 1 ст л.
обед : Хлеб печеночноиндейковый соус из кефира и горчицы.
Витаминки : оптивумен 1 кап +Д 1кап и масло печени трески 1кап
Ездили сегодня по делам и гуляли с дочкой и мужем. Зашли в КФС , взяли мне кофе американо , а для мужа и дочки кактейли молочные . Все были довольны .На ужин будут куриные тушёные желудки с луком и солеными огурчиками . Я решила не изобретать велосипед .

Вика, отличное меню на сегодня)
Как интересно ты сказала про ваш поход в КФС- что можно взять просто по коктейлю и кофе, а не наедаться до одури))))
Девушка нежная на велосипеде)))) это ты скоро

Женя дорогая , конечно я такой постараюсь стать Мне было не сложно в КФС, я привычная уже . В Англии местные ходят каждый выходной в кофешоп и там пьют кофе и читают газеты редко когда там едят , но кофе пьют долго и много