Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Просто нужно поверить в себя https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11543 |
Страница 1 из 5 |
Автор: | AllaSha [ 04 ноя 2021, 16:06 ] |
Заголовок сообщения: | Просто нужно поверить в себя |
Здравствуйте, меня зовут Алла. Это моя очередная попытка взять свою жизнь в руки. Многие тяжелые события за последние несколько лет случились... Но наконец-то появился вкус к жизни, хочу вернуть себя. Знаю, что хочу заодно снять груз многих кг, что прилипли по дороге, но где б взять мотивацию, чтоб сил и запала хватило... ( почему-то на ум приходят только сцены из фильмов про клубы анонимных алгоколиков ) Первый раз на диете дюкана я была в 2011 году, ушло 17кг, эх, красотка 67-ми кг, вес держался лет 5, хотя я уже почти и не придерживалась правил консолидации... Сладкоежка я, а еще больше фрукты всякие люблю. Но сейчас уже точно знаю, что именно фруктоза больше всего и влияет на вес. Еще заедаю любой стресс... Вот теперь 94.5кг Дорога будет долгой... Надо верить в себя. Всё должно получится. Буду благодарна за общение, за поддержку! Надеюсь и я пригожусь сообществу ))) PS: я скоро научусь делать линеечки и ссылки |
Автор: | effi [ 04 ноя 2021, 16:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Просто нужно поверить в себя |
AllaSha писал(а): Здравствуйте, меня зовут Алла. Это моя очередная попытка взять свою жизнь в руки. Многие тяжелые события за последние несколько лет случились... Но наконец-то появился вкус к жизни, хочу вернуть себя. Знаю, что хочу заодно снять груз многих кг, что прилипли по дороге, но где б взять мотивацию, чтоб сил и запала хватило... ( почему-то на ум приходят только сцены из фильмов про клубы анонимных алгоколиков ) Первый раз на диете дюкана я была в 2011 году, ушло 17кг, эх, красотка 67-ми кг, вес держался лет 5, хотя я уже почти и не придерживалась правил консолидации... Сладкоежка я, а еще больше фрукты всякие люблю. Но сейчас уже точно знаю, что именно фруктоза больше всего и влияет на вес. Еще заедаю любой стресс... Вот теперь 94.5кг Дорога будет долгой... Надо верить в себя. Всё должно получится. Буду благодарна за общение, за поддержку! Надеюсь и я пригожусь сообществу ))) PS: я скоро научусь делать линеечки и ссылки Алла добро пожаловать на форум Дружбы Стройнеющих , здесь всегда всем рады , и очень дружественная атмосфера поддержки . Ходи , читай дневнички , общайся , сама пиши - с общением и мотивации как правило прибавляется А сколько тебе лет и от куда ты ? И конечно же ты пригодишься сообществу , а сообщество тебе Удачи |
Автор: | AllaSha [ 04 ноя 2021, 16:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Просто нужно поверить в себя |
А сколько тебе лет и от куда ты ? И конечно же ты пригодишься сообществу , а сообщество тебе Удачи [/quote] Ура!!! спасибо :) Я в Москве и мне 50 лет. |
Автор: | Katerinkawit [ 04 ноя 2021, 18:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Просто нужно поверить в себя |
Привет! Конечно, всё получится. Тем более, что опыт у тебя есть. У меня история такая же, я 4 года удерживала вес, а потом гормональное лечение, глубокая депрессия и заедание всех проблем.... Но я взяла себя в руки, т. к. В голове лишь одно:"Время идёт, мы не молодеем, сколько останется времени походить в красивых вещах? Не стесняться в люди выходить и т д. Хватит быть тряпкой и заменять сладость в жизни сладостью во рту. Это неправильно. Надо искать пути решения проблемы, а не поощрять себя едой, как животных. |
Автор: | AllaSha [ 04 ноя 2021, 18:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Просто нужно поверить в себя |
Katerinkawit писал(а): Привет! Конечно, всё получится. Тем более, что опыт у тебя есть. У меня история такая же, я 4 года удерживала вес, а потом гормональное лечение, глубокая депрессия и заедание всех проблем.... Но я взяла себя в руки, т. к. В голове лишь одно:"Время идёт, мы не молодеем, сколько останется времени походить в красивых вещах? Не стесняться в люди выходить и т д. Хватит быть тряпкой и заменять сладость в жизни сладостью во рту. Это неправильно. Надо искать пути решения проблемы, а не поощрять себя едой, как животных. Спасибо!!!! :) Сил нам всем ))) Радует, что организм реагирует хорошо каждый раз, когда я начинала и бросала ДД. Но в этот раз хочу серьезного результата, настраиваю себя, что не брошу, что нужно именно сейчас позаботиться об организме. Жизнь вроде устаканивается, обстоятельства заставили недавно переехать в квартиру моего детства, практически уже закончили ремонт, муж работу нашел, надо теперь и собой заняться. |
Автор: | belka [ 10 ноя 2021, 11:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Просто нужно поверить в себя |
Здравствуйте, Алла! Как идут дела с диетой, с 4 ноября прошла почти неделя - есть какие-то результаты? А мысли по этому поводу? На чем держится Ваша мотивация? P.S. Можно на "ты"? |
Автор: | AllaSha [ 10 ноя 2021, 14:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Просто нужно поверить в себя |
belka писал(а): Здравствуйте, Алла! Как идут дела с диетой, с 4 ноября прошла почти неделя - есть какие-то результаты? А мысли по этому поводу? На чем держится Ваша мотивация? P.S. Можно на "ты"? Ох! как-то ушел 1 кг. Пока никак не настрою себе ни режим, ни правильный набор продуктов... То яблоки нападают, то хлеб у мужа отбираю. Но стараюсь не поддаваться панике, не бросаю. Сегодня пока держусь, белковый день. Мотивация как раз и хромает полный шкаф одежды, которая не налезает - видимо не то, что нужно А у тебя как процесс идет? |
Автор: | belka [ 11 ноя 2021, 15:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Просто нужно поверить в себя |
На мужа и яблоки нападать не хорошо . Надо оставить их в покое на время. И переключится на ....ну, хотя бы на шкаф. Может, сделать апгрейд гардероба? Там висит что-нибудь устаревшее, разонравившееся? Может, подсознательно организм думает (ну, это я фантазирую, конечно ), зачем мне худеть? Опять эти ненавистные и наскучившие кофточки/джинсы придется надевать. Может, распрощаться с такими вещами? А как со сладким отношения? Или только яблоками грешишь? У меня дела диетные тормозят тоже - на линейке и графике всё видно. И желание есть, и возможности, а какой-то застой.... Понимаю, что нарушаю баланс между "приходом" и "расходом". Ну, ничего, прорвемся! |
Автор: | belka [ 15 ноя 2021, 11:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Просто нужно поверить в себя |
Алла, как у тебя дела? Почему не пишешь у себя? Если что-то не получается, рассказывай: здесь очень мощная поддержка. Девочки и подбодрят, и советом угостят, и волшебного пинка, если надо, дадут |
Автор: | AllaSha [ 15 ноя 2021, 11:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Просто нужно поверить в себя |
belka писал(а): Алла, как у тебя дела? Почему не пишешь у себя? Если что-то не получается, рассказывай: здесь очень мощная поддержка. Девочки и подбодрят, и советом угостят, и волшебного пинка, если надо, дадут Бэлла :) спасибо))) здесь я мысленно, не успеваю, а на минуточку в интернет зайти не получится, сразу залипну на пару часов. Но у меня-таки есть, что сказать )) Чувствую себя настоящим героем, в чт-пт выдержала чисто белковые дни, а в сб-вскр - БО. Не считая крошечное яблоко и покупную морковку по-корейски ( чую в ней и сахар мог быть и масла не чайная ложка). Организм порадовал меня цифрой 92.8 , т.е. за 2 недели минус 3 кг, это первое достижение. И мне это нравится. Сегодня на завтра стандартная яичница и пару кусочков соленой красной рыбы. Первый раз засолила сама по маминому рецепту. Вкусно! А, и еще я вернулась на занятия любимыми танцами))) отлично заменяет любые фитнес залы. Только бы не сорваться и снова не спрятаться под одеяло... (Но гоню от себя эти мысли из всех силёнок.) |
Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |