Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Дорога в 20 кг начинается с маленьких шагов
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11802		 Страница 1 из 2
Автор:  Dashi [ 03 янв 2025, 08:54 ]
Заголовок сообщения:  Дорога в 20 кг начинается с маленьких шагов
Всем привет! Сегодня с НВ в 83,6 кг начинаю свой путь к фигуре своей мечты, которую потеряла еще в далеком 2018 после вторых родов. В 2022 родила третьего ребенка, и наконец сегодня, после новогодних гуляний, отправляюсь в увлекательное путешествие к себе, любимой :Rose:

Дюкан посчитал мне ПВ в 64,2 кг, а это значит лишнего у меня ни много, ни мало аж целых 19,4 кг. :blush2: Атаку я должна, и буду, придерживаться целых 6 дней, вот такая расплата за то, что некоторые слишком много, и не правильно, едят)) А достижение ПВ пророчит уже 09 мая 2024. День победы! Значит точно все получицца :Yahoo!:

Изображение
Автор:  Dashi [ 03 янв 2025, 09:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дорога в 20 кг начинается с маленьких шагов
Итак приступим :dance2: С утра я выпила воды, это уже привычка. Завтрак был 1/3 хлебушка из ОО (ОО по норме, 1 яйцо, чуть разрыхлителя, вода, соль) и котлеты из кургруди, которую я просто сварила в воде. Кофе. На обед заготовлены еще две такие котлеты, и остаток хлеба. На ужин еще не решила, сегодня буду готовить.
Автор:  Metelica [ 03 янв 2025, 11:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дорога в 20 кг начинается с маленьких шагов
С наступившем!
Как дела? В нашем полку прибыло :Bravo: это хорошо :girl_dance:
Автор:  Dashi [ 04 янв 2025, 08:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дорога в 20 кг начинается с маленьких шагов
Metelica писал(а):
С наступившем!
Как дела? В нашем полку прибыло :Bravo: это хорошо :girl_dance:


Спасибо :Rose: У меня сразу гости) Я рада!
Автор:  Dashi [ 04 янв 2025, 09:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дорога в 20 кг начинается с маленьких шагов
Утро было доброе!

Вес: минус 300 г
Стакан воды)

Завтрак: 2 бутерброда с кофе;
На обед будет маринованная куриная малая грудь, в соевом соусе (чуток), кефире, уксусе и черном перце.
Перекус: творог с сиропом.
На ужин рыба, морской язык, залитый яйцом с творожком, укропом и чесноком.

Изображение
Изображение
Изображение Изображение
Автор:  Dashi [ 05 янв 2025, 07:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дорога в 20 кг начинается с маленьких шагов
Доброе утро!

Вес 82,6, отвес 300 г :Yahoo!:

Вчера испекла торт :connie_21: делала по рецепту брауни https://dukandiet.ru/recipe/dyu-brauni-shokoladnye/, получилось оочень вкусно, съела половину на завтрак (на фото четвертинка, потом еще оттяпала) с чаем с молоком. Объелась..)
Изображение

На обед будут остатки курицы вчерашней, и рыба, кофе.
Изображение

Половину торта оставлю на завтра, а чтоб доесть норму ОО, испеку хлеб, поделю на два дня.
Автор:  Metelica [ 05 янв 2025, 08:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дорога в 20 кг начинается с маленьких шагов
Ой, фоточки, уррра!!! Вновь начала жизнь возвращается :party:
Автор:  Dashi [ 05 янв 2025, 11:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дорога в 20 кг начинается с маленьких шагов
Metelica писал(а):
Ой, фоточки, уррра!!! Вновь начала жизнь возвращается :party:


Вот я тааак люблю фото еды смотреть, что из солидарности выкладываю свои, гы)
Автор:  Metelica [ 05 янв 2025, 12:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дорога в 20 кг начинается с маленьких шагов
Давно тут фото еды не было. Я тоже люблю фотографировать
Автор:  Dashi [ 06 янв 2025, 07:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дорога в 20 кг начинается с маленьких шагов
Доброе утро, ДД-мир!

Вес со вчера минус 400 г! И это не смотря на то, что некоторые совсем оборзели, то есть я, и схомячили под вечер пол селедки!!

На утро попила воды, потом был чай с молоком и торт доела. На обед дожую рыбу, ужин буду готовить по прибытии с работы.

Воду, кофе пью весь день. Вот такие дела, дорогой дневник, пожелаю нам всем хорошего дня!

Изображение
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/