Форум о диете Дюкана

Зашла во Вкус Вилл увидела протеиновое мороженое. Подскажите можно нам на Круизе. Состав
молоко обезжиренное, сливки м. д. ж. 40%, пюре из тыквы, семена тыквы, изолят сывороточного белка, подсластитель – эритрит, крахмал тапиоковый, полидекстроза, инулин, листья мяты свежие, подсластитель - стевиолгликозиды. Содержит подсластитель. При чрезмерном употреблении может оказывать слабительное действие. Содержит подсластители (сахарозаменители). При чрезмерном употреблении могут оказывать слабительное действие. Пищевая ценность на 100 грамм
111.7
Ккал
15.8
Белки, г
2.5
Жиры, г
6.5
Углеводы, г

Протеиновое мороженое, которое вы увидели, скорее всего, можно включить в рацион на Круизе, но с оговорками. Рассмотрим состав:

Молоко обезжиренное и сливки — допустимы в рамках этапа Круиза, так как не содержат сахара.

Пюре из тыквы — это продукт с низким гликемическим индексом, что также подходит для диеты.

Семена тыквы — хорошие источники клетчатки и полезных жиров, тоже допустимы на Круизе.

Изолят сывороточного белка — идеальный источник белка для режима, подходящего на Круизе.

Подсластители (эритрит, стевиолгликозиды) — это сахарозаменители, которые допустимы на Круизе, так как они не повышают уровень сахара в крови.

Крахмал тапиоковый, полидекстроза, инулин — эти ингредиенты могут быть не совсем идеальными на строгом этапе Круиза, так как они могут содержать углеводы, хотя их количество и не очень высокое.

Листья мяты — без проблем, можно использовать.

Что касается пищевой ценности, то мороженое содержит 111.7 Ккал на 100 г и 6.5 г углеводов. Это подходит для Круиза, однако, в зависимости от вашего конкретного этапа, можно учесть общий баланс углеводов в день.

Заключение: Если вы на более строгом этапе Круиза (например, этап атаки), лучше избегать продуктов с крахмалом и инулином, но если вы на этапе закрепления или на более свободной версии Круиза, это мороженое можно включить в рацион, но лучше съедать его в небольших количествах.

Всегда лучше следить за реакцией организма и контролировать порции!