Во-первых, хочу сказать, что очень рада этому сайту
Я искала нечто подобное и вот... наконец-то нашла 
Во-вторых. хочу рассказать свою историю...
Я всегда была "барышня в теле"
Свой самый маленький вес помню (уже в сознательном возрасте... вернее в возрасте, когда начала задумываться как я выгляжу) лет в 16... он составлял 61кг. И держался лет до 19-20... Потом, когда я начала жить с молодым человеком, вес вырос до 78кг за пару-тройку лет 
И вот когда уже не выдержал даже мой МЧ... деликатно попросил похудеть 
я села на кремлевскую диету. Похудела за 4 месяца на 15кг... стала весить 62кг и была счастлива 
Расставание с МЧ привело меня к 68кг 
но я, на удивление, была абсолютна спокойна за свой вес... вернее я нравилась себе в этом весе Затем последовала беременность 
За беременность я набрала 17кг, но их все оставила в роддоме Два года вес держался на отметке 68-69кг. Но!!! За последний год я набрала уже 12кг 
И последней каплей, побудившей меня взяться вплотную за себя стал мой поход по магазинам... когда я примеряя юбку 50-го размера, подумала "хорошо бы на полразмерчика по больше юбочку"................. И тут меня как ошпарило!!! Это же уже 52-ой размер будет!!! 
Сначала я сидела на подсчете каллорий... но результатов это не принесло... Я постоянно срывалась... так как для меня наилучший вариант это полное ограничение каких-либо продуктов, вместо дозволенности всего, но по чуть-чуть... Сейчас я твердо решила стройнеть и диета Дюкана мне очень подходит
Я второй день на "атаке"... (Дюкан рассчитал мне 3 дня) ...Вес уменьшился на 900гр, т.о. сейчас я вешу 79,1кг (утром весы показали ) Плюс к диете, я хожу пешком... правда не очень много, но всё-таки... Вот выйду на работу и буду больше ходить, так как буду не транспорте ездить а пешочком... пешочком Ежедневно кручу обруч по 20-30 минут... и по утрам делаю небольшую разминку, состоящую из некоторых упражнений из бодифлекс...Вот... вроде всё
Буду очень рада поддержке и участию в моём нелегком бою
Сегодня второй день уже и поэтому на сладкое не тянет так как вчера... Кушала отварную грудку курочки, творог, и омлет 
