Ура! Вот он! денб настал. Первый день атаки.
8.08.2011 - дата красивая. Мой уcпешный путь к похудению начат.

Готовилась 2 недели (морально и физически). Очень полезный форум. Спасибо всем

вчера купила весы, сняла мерки объемов и в путь!

Настроение боевое!
Чего и всем желаю!

хорошей всем недели, девченки!

Katrinnnka Dobro pozhalovatj!!!
Tebe ne mnogo nado sbrasyvatj - suchuju erundu , poetomu ochenj skoro budesh stroinenjkoj, stroinenjkoj!!
Udachi!!!

Спасибо Натали!

Я немного побаиваюсь, чтобы меня не засмеяли на офруме , т.к. не сильно много скидывать надо... просто у меня плохие тенденции наметились в месяц по 2 кг набирала. после того, как стала с парнем жить и меньше двигаться... Исправляем положение!

завтрак- кефирчик 0% и чаек,
обед- творожок, может сахарина добавлю, кефир, и 4 крабовых палочки...
ужин- рыбка.


к стати к вопросу о крабовых- я почитала их содержание- там 5г белков, и 24 г- углеводов !!! разве же такое можно употреблять на атаке.. вот думаю откинуть их из рациона. Вы что думаете, дамы?

я крабовые не ем , потому что это гадость, (семгу солю и лопаю с сыром дюкановским ням-ням) многие тут писали... а так же многие кушают палочки и худеют:yes4: зато Лайт пью - так же гадость... муж скоро из дому выгонит, кричит травлю себя
вобщем каждый выбирает и проверяет
С начинаниями

Katrinnnka с началом тебя!
Я крабовые иногда употребляю, не часто, но вот бывает что срочно хочется чего то пожевать Зато не пью колу и не применяю нигде сахзам, ну только тот что уже есть в йогуртах и леденцах витаминных. Так что и правда каждый выбирает кому как легче и удобней.
Удачи тебе!

С началом тебя, Katrinnnka!
Дело не в том - маленький вес или большой, а пройти этот путь, если уж выбрала его, до конца. Ведь если ты здесь, значит эти кг тебя беспокоят.

А про набор веса из-за парня - насмешила ! Вы там поактивнее давайте !!!

Крабопалки я ела в самом начале, пока не разобралась, что и как готовить. Сейчас совсем их не покупаю - состав не нравится .

много раз встречала, когда девченок просто раздувает и такое бывает, кому куда

Katrinnnka, я вас понимаю! у меня от спокойной жизни с любимым тоже быстренько килограммчики набежали. он свою вину так и не признал Зато теперь знаю, что надо внимательнее подходить к совместной жизни! Больше таких ошибок не повторю!

Ой, девчоночки большое спасибо за поддержку!

Мой любимый, тоже обещался сесть на эту диету, ему то она нужна по боле , чем мне (106 кг- но он не жирный, просто большой).. я его и таким очень люблю.. да и другое дело, он врач- реаниматолог, с такой нервной работой не хотелось бы вешать на него диету, но он сам хочет- поживем увидим!


у меня есть хорошие новости- Второй день Атаки- на утро отвес 1,6 кг!!!!!! аж не верится! боже! Это правда! Это вода с меня уходит!

а еще мне мама вчера делала антицеллюлитный массаж и после обернула пищевой пленкой, спать было не оч комфортно, но результат на лицо! точнее, на ж....

всем хорошего дня! Я люблю Дюкана! Спасибо, ему!!!!!!!!!!!

Третий день атаки! и минус 2 кг!!



минус 2 см с бедер. было 101 см- теперь 99см.. стыдно аж сказать какой у меня жопень... и это с ростом 154 см.

жизнь прекрасна! не голодаем! А со вчера у меня теперь и отруби есть!



Всем хорошего дня и отвесиков!