Форум о диете Дюкана

Всем здравствуйте!!!! Меня зовут Лена, мне 34 года, на сегодняшний день мой вес 75 кг. Примите меня в свои ряды стройнеющих. Вчера совершенно случайно на просторах интернета наткнулась на эту диету. Прочитав отзывы, методы и рецепты как-то сразу она мне пришлась по душе. Поэтому решила сегодня начать. Программа рассчитала мой идеальный вес-62кг.Если получится похудеть на столько, я буду очень рада . Сегодня первый день атаки ( всего 4дня). Из нужных продуктов у меня сегодня оказались только курица и кефир, так что довольствуюсь сегодня пока этим. За 4 дня я должна похудеть на 1.5 кг.

Добро пожаловать! Мне тоже 34 и вес вначале тоже был 75. И двигаюсь я к 63,9. То есть близко. Я в процессе с 6 сентября! Присоединяйся!

поздравляю с началом! в добрый путь!

Приветик! Удачи на пути к мечте!

Спасибо девочки за поддержку . Сегодня скачала книгу " Я не умею худеть", вечерочком почитаю. чтобы не сорваться, с истинного пути. У меня основная часть срывов приходится на вечером. Днем вертишься-крутишься, и как это особо есть и не хочется, а вечером когда семья вся дома и начинается расслабление, то чаек с печенками, и конфетками, а то и с выпечкой. . В этот раз надеюсь что получится. Больше всего меня зацепила в этой диете, что все расписано по датам, и как-то стараться хочется чтобы совпадал график похудения с реальным похудением.

Худышка писал(а):Спасибо девочки за поддержку . Сегодня скачала книгу " Я не умею худеть", вечерочком почитаю. чтобы не сорваться, с истинного пути. У меня основная часть срывов приходится на вечером. Днем вертишься-крутишься, и как это особо есть и не хочется, а вечером когда семья вся дома и начинается расслабление, то чаек с печенками, и конфетками, а то и с выпечкой. . В этот раз надеюсь что получится. Больше всего меня зацепила в этой диете, что все расписано по датам, и как-то стараться хочется чтобы совпадал график похудения с реальным похудением.

Лена, (ничего что на ты?) с хорошим началом, а про выпечку, дык у нас своя и вкусная и полезная

Вчерашний первый день атаки прошел нормально, единственное мне кажется с курицей немного переборщила, решила первые 4 дня не взвешиваться, в четверг хочу проверить насколько у меня совпадет с графиком. Сегодня пью кефир и кушаю рыбку. А вечерочком .

да конечно ничего , обязательно почитаю рецептики.

да, выпечка у нас супер!!!у постояно объекдаюсь!!!!!!!!!!!!!

Сегодня не удержалась и взвесилась за 2 дня -1,5 кг , я очень довольна результатами, впереди еще два дня. В принципе все ничего, держусь нормально, правда немного балуюсь медком, наливаю себе чайную ложечку меда на блюдечку и и по граммульки беру Вроде сладенько и вроде не много.