Форум о диете Дюкана

15.08.2011 я поплыла в свою диету Дюкана....
подошла к вопросу серьезно... готовилась и вот начала...
атаку мне посчитали 7 дней и за ее период я потеряла 3 кг-началась шикарная мотивация...
при том при всем, за последние года я так сильно поправилась, что 3 кг это было счастье.
и начинала я с 89 и это при росте 174)
и так атака прошла, поплыла в круиз выбрала 5\5 и все мне нравилось... но как вес дошел через 2 недели до 85 кг встал...и стоял 2 недели я чуть было не сорвалась, но 6 сентября оп и я 83 кг, и вот опять тоже самое эти 83 кг держатся и по сей день...
но неделю назад я сорвалась...я не любитель сладкого но мне так захотелось что ела я и ела... подумав что это уж оч странно, и все стоит и все пропадает у меня мотивация и в конечный результат уже и не верится, так как плыть мне до н\г а вес стоит ужас какой то...
и ничего меня не радует.
подскажите,помогите...

А чего тут подсказывать?
1.Вес стоит, так и должно быть, организм к нему привык и отдавать не хочет. Терпи.
2. Я бы поменяла чередование 3/3 например, все веселее (но это мое мнение)
3. Когда КД? может это вода стоит
4. Пиши что ешь? веди дневник ежедневно
Ты объемы замеряешь или только вес?

Меня Лена зовут, не плачь прорвемся

Может изменить чередование? А ходить ходите? Очень ускоряет процесс, но честно говоря 6 килограмм замесяц это очень хороший результат и тут нечего расстраиваться Хороший темп около килограмма в неделю, а застои у всех были, это нормально, организм же должен успеть перестроиться и закрепить новый вес. Вы не отчаивайтесь и продолжайте, обязательно достигнитье цели если не бросите, терпения Вам!

я каждый день взвешиваюсь, замеры не делаю, ибо времени толком нет...
а вот про ходьбу- я 3 раза в неделю хожу в спорт зал и вообще весь день много двигаюсь..
а с кд да... только у меня странно как то было за неделю вес встал потом неделя кд и все стоял же он(((

lamaze писал(а):я каждый день взвешиваюсь, замеры не делаю, ибо времени толком нет...
а вот про ходьбу- я 3 раза в неделю хожу в спорт зал и вообще весь день много двигаюсь..
а с кд да... только у меня странно как то было за неделю вес встал потом неделя кд и все стоял же он(((

Да не расстраивайся! Смотри на общий результат, а он есть! А положительный настрой помогает гораздо больше, не жди каждый день отвесов, чем тебя 6 кг за месяц не устраивает? не понимаю

да я объясню....
я сама по себе до беременности и родов весила 55-58 кг....
забеременела, стала набирать непонятно с какой скоростью... и в день родов весила 85 я была мутантом , вся кожа в растяжках... короче трудно дался мне ребенок, хотя в мои те еще 19 лет...да и еще гормональный сбой не нормальный начался-волосами вся покрылась.(ужас в общем)
и вот я года 2 боролась с этими растяжками и чтоб вес не набирать... перепробывала все.
а тут диета и результат видно и чувствуешь хорошо, но у меня неделю назад к примеру не был надутый живот вот толь только сдулся, и сегодня надуло просто КАРАУЛ....
это 6 кг, но вот объемы как то не уходят... а вообще меня еще и раздуло.
я думаю что у меня за 6 лет много воды застоялось в организме(ребенку уже 5).

Да правильно девочки говорят, ты главное не растраивайся и ПРОРВЕМСЯ!!!
Знаю тут и срывы были у девченок. Я то всего неделю как Дюканю, еще не профи...
Но ты держись!!! Да мы просто обязаны держаться!!! Женщина худеет, что бы быть красивой для других, а истинная женщина для себя любимой!
Поднимаем вверх правую руку и с силой кидаем вниз с криком .И говорим себе, а все получится! По другому быть не может!

Я верю с вашей помощью, что у меня все получится)))
Кстати кто нибудь пользуется кремами для тонуса кожи или антицеллюлитными)?

Может ты воды мало пьёшь? чай зелёный?

пью я много, утром кофе и кефир с отрубями,в течении дня кружки 4-5 чая зеленого(450 мл-кружка)и в течении всего дня литра 1-1,5 чисто воды.... пить почему то постоянно хочется...