Форум о диете Дюкана

Долго читала и присматривалась, но вот и я решила заняться своим весом. Хочется получить результат, но не уверена, что смогу.
Меня зовут Ирина, мне 35. Хочу скинуть килограммов 10 и приблизиться к весу 58-60. Сегодня мой первый день атаки. Забыла утром взвеситься, но последние несколько дней мой вес на стрелочных весах показывал 70. Смею предположить, что и сегодня утром я весила 70 или около того.
С утра съела около 100 граммов обезжиренного творога (0,3 Вкуснотеево), 1/2 куриной грудки, пожаренной на костре и заныканной со вчерашнего пикника. Хочется сладкого, но пока держусь.

Ирина привет!
я тоже новичек, на Атаке 2 день.
мне помогает сладкий чай с сахарозамом, если сладкого хочется.
ты не пробовала?
или колы-0 купи, она сладкая, охотку утолишь.

Добрый день, девушки!

Я тоже несколько дней уже заходила на этот форум и читала, читала, читала... )
И вот решила зерегистрироваться.

Результаты девочек (и мальчиков тоже) очень вдохновляют!
И мне кажется что у нас у всех обязательно все получится!

Девушки! Все получится! не судите после первых двух дней атаки, лучше после трех (или сколько вам дядюшка Дю прописал?). И никаких сомнений быть не должно: смогу-не смогу, выдержу - не выдержу! С таким настроем начинать не стоит не только диету, но и вообще что-либо! Так что смело шагаем вперед, верим в лучшее, строго придерживаемся правил и результат вас удивит совсем-совсем скоро! Главное поставить себе эту цель и сказать себе "Я смогу! Я буду красивой и стройной!" и никаких сомнений!

Lisa Alisa, все верно. После Атаки результат более виден. В начале Круиза как и все говорят, вес стоит. Я хоть и неделю на этом питание, но результаты очень радуют. Пока окружающие не видят, то себя я чувствую лучше и джинсы висят

Прошла по магазинам в поисках сухого молока, кукурузного крахмала и проч. Результат-0. Может найду, но позже. Сподвигло меня на это понимание того, что я хочу выпечку и сладости. Есть хочется все запрещенное, кажется, что даже то, что раньше не ела!
Попробую вставить линеечку.

Ирина! Добро пожаловать в наши ряды.
И обязательно линеечку сделайте.

Итак, за вчерашний день мною было съедено: 1/2 курицы-гриль, 1 куриная грудка, 2 краб. палочки, луковый хлеб (не весь) +вода, чай, 0,5 л. кефира.
Мои стрелочные весы уже показываеют -1 кг. (что-то не верится).
Зато утром были проблемы у кишечника (может непривычная пища, а может отрубей из лукового хлеба получил, и мучился, а я вместе с ним). Сейчас даже есть ничего не хочется, только чаёк.
А у вас бывают проблемы с кишечником на фоне поглощения отрубей?

Поздравляю с выбранным путем!!!
Я не поняла, а что за отруби из лукового хлеба???
Нам же можно ТОЛЬКО овсяные отруби.
У меня проблемы со стулом начались после второй недели, но я вообще отруби не ела никогда, а вообще они наоброт должны помогать чистить кишечник!!!