Этот дневничок стимулирующий и помогающий не сорваться! Немного о себе. Меня зовут Настя и буквально 2 года назад меня мой вес не беспокоил ни капельки. После ударного по моему организму лечению гормональными препаратами, я стала такой, что и в зеркало не хочу смотреть-78 кг! Теперь у меня есть цель: 61 кг! Сегодня перешла к этапу круиз Атака далась достаточно легко. Теперь боюсь! Не хочу сорваться! Так как работаю в ресторанном бизнесе! Поэтому буду следить за собой в дневничке! И надеюсь на поддержку и примеры для подражания от дюкановцев))) Удачи нам всем!!!

Добро пожаловать Настя и удачи тебе!

Настя, давай вместе держаться! Я тоже в супермаркете пока мимо прилавка с выпечкой спокойно не могу пройти...

Настя привет!
держись мы с тобой!
даже название твоего дневника говорит о том, что вместе мы сила!

Добро пожаловать в стройнеющие ряды

Ой, как все таки приятно! Действительно, все у нас получится! Спасибо всем за добрые слова!
Стройнеющая Дамочка, давай! Поддержка в этой борьбе с весом необходима!
Отчет о сегодняшнем дне! Утром весила на 300 гр больше!!!!! Ужас! А все почему??? А потому что вчера не удержалась от бокала вина на девичьем сабантуйчике! А как собой гордилась, что выпила всего бокальчик!!!! Все! Больше никаких! До НГ точно!!!!!
Сегодня ЧБ! Обед и ужин по бифштексу из говядины с яйцом. Бифштекс на гриле жареный и доведенный до готовности в духовке. Чай зеленый 1,5 л- это точно сегодня осушила. Вода тоже 1,5!
Посмотрим что покажут мои весы завтра! Может все обойдется?
Все равно буду стройняшкой и красавишной!
Отметка 75 кг была отмечена новыми сапожками на каблучке!!!! Ах, какая прелесть!

Продолжаю свой ежедневный отчет! Сегодня день ОБ!
Завтрак Био-баланс 0%!
Обед Мясо почти по-тайски и салат овощной с цветной капустой!
Ужин Мясо то самое по-тайски и Био-баланс!
В течении дня чай "Дикий фрукт" и вода "Тассай"!

Мучает один вопрос: почему вес увеличился на 300 гр? Это расплата за вино? Или что-то не так ем? Если в субботу не будет сдвигов к уменьшению буду бить тревогу и садится на жесткие ЧБ и ОБ (курица вареная и креветки- ничего лишнего!)

Верю в себя и в свои силы! Дорогу осилит идущий!

Все дело в алкоголе. При разложении алкоголь дает побочный продукт-сахар. Вот этот самый сахар, в силу своей гидроскопичности, и удерживает в твоем теле воду Так что, в следующий раз будь поаккуратней

Не волнуйся и постарался держать себя в руках. Все обязательно получится, не сомневайся!

Вот и снова отчет! За вчерашний день. Так вчера вымоталась, что не было сил отчитаться!

День ЧБ
Завтрак био-баланс! (идеальное решение! тк плотно завтракать не умею!)
Обед Медальоны из телятины. Йогурт обезжиренный.
Ужин креветки отварные! (Как хорошо, что я их люблю!)
Вола, вода и чай!!!

Вес вчера сдвинулся только на 100 гр в минус! Немного расстроилась! А сегодня проснулась в чудесном расположении духа. Сразу на весы... а там минус 1 кг от вчерашнего! Сдвиги есть и это прекрасно!!! Дюканю дальше!