Форум о диете Дюкана

Всем привет
Зовут меня Надя, возраст стремительно приближается к 30, в наличии две дочки - 7,5 и 2,5 года
История моя, наверное, мало отличается от всех остальных Никогда не была худенькой, самый минимальный вес был в студенчестве, при активных занятиях спортом и минимуме еды, было 59 кг при росте 167. Замуж выходила уже 62, потом 65, потом...потом... потом забеременнела и, когда пришла к гинекологу и взвесилась, была ошарашена - 72 кг. Зато этот шок стимулировал сдерживать аппетит, в итоге набрала всего 8 кг.
Ну долго рассказывать, конечно... но к 1,5 годам первой дочки вес стал 75 кг. Тогда, всеми правдами и неправдами, мне удалось похудеть до 65.
Конечно, этот вес не удержался надолго. Когда забеременнела во второй раз, вставала на учет уже с весом 76 кг, но и набрала в итоге всего 5 кг. После родов очень хорошо похудела, весила около 67 кг... но снова-здорова... булки-печеньки-шоколадки.
А тут купила после нового года весы новые...электронные. И вот они меня удивили моим новым "достижением" - 81 кг
И от знакомой уже услышала про диету Дюкана, через поисковик набрела на этот сайт и форум вижу, что атмосфера здесь доброжелательная - надеюсь, что примете в свою дружную компанию

Прошла тестирование на сайте Дюкана, получила линеечку.
Итак, на Атаке я была 6 дней, с 21 марта, ушло 2,9 кг. Круиз по плану должен продолжаться аж до 17 июля... ну что ж - вперед

Добро пожаловать в наши стройнеющие ряды ! Добавляйте линеечку - с ней нагляднее будем оценивать Ваши достижения!

Привет. Мы с тобой.

Нади писал(а):Прошла тестирование на сайте Дюкана, получила линеечку.
Итак, на Атаке я была 6 дней, с 21 марта, ушло 2,9 кг. Круиз по плану должен продолжаться аж до 17 июля... ну что ж - вперед

Нади, добро пожаловать! Ставь скорее линеечку, так проще будет ориентироваться. Очень часто слышу, что девушки набирают вес "благодаря" беременностям, а я вот просто так. Но не переживай - Дюкан нам поможет - я в это верю.

Наши ряды пополняются и это здорово Добро пожаловать Нади если есть вопросы спрашивай постараемся ответить.

спасибо за теплый прием
линеечку поставила, как же без нее
BonnyBlue

Очень часто слышу, что девушки набирают вес "благодаря" беременностям, а я вот просто так.

Так вот и получается, что в беременность я много не набирала, да и пока кормила - худела (старшую дочку до 1 года и 10 месяцев, младшую до 1 года и 7 месяцев) - а потооооооооом... понеслась душа в рай
Ну и всяческие диеты - тоже свой след оставляют... 3 кило в минус - через месяц 6 кило в плюс как улитка....

Как там в Ульяновске с продуктами дюкановкими, отруби с крахмалом нашла (самые злободневные)?

Ирэнка,
город маленький, провинция )) так что с продуктами Дюкановскими - не очень. Отруби искала в Метро, но не нашла, нетути. Но купила Нордик с отрубями - взяла две пачки, вчера весь вечер работала сеялкой-веялкой хорошо, что младшая любит овсяную кашу
Зато с утра сегодня поела кашки ванильной из отрубей - вкуснооооооо!
Что еще... крахмал - пока не нашла, но нашла какао 11,5% жирности, такое ведь можно?
Творог обезжиренный без проблем находится, кефир тоже. Единственное - молоко обезжиренное не всегда есть, но я беру 1,5-2,5% и развожу водой пополам.
Сахарозаменитель нашелся - Милфорд, по-моему на цикламате.

У нас вроде все можно найти при желании. Долго не могла найти мягкий творог 0% (он во многих рецептах)