Форум о диете Дюкана

Всем привет! Принимайте в свои ряды худеющих на этой диетке!
У меня сегодня 1 день))

Немного расскажу о себе..
Меня зовут Светлана, имею 2 деток ,младшей 1,5 годика.Уже год как худею ,считаю ,что достаточно успешно, при начальном весе через полгода после вторых родов весила ровно 90 кг, сейчас 75 кг

После первых родов тоже очень много набирала, но удалось похудеть за год на 25 кг и вернуться в прежнюю форму. Сейчас до былых ,дородовых параметров мне надо скинуть еще ровно 11 кг!
Надеюсь ,что с этой диетой я смогу весить 64 кг ,т.е столько сколько весила до 2 беременности)))

Первый день прошел неплохо ,выпила уже 1,5 литра воды ,утром съела горбушу с яйцом, на обед печень индейки ,на ужин филе индейки, даже не верится , что с таким меню похудеть можно))

Привет!
Добро пожаловать!
Меня тоже Света зовут

lanasvet писал(а):Привет!
Добро пожаловать!
Меня тоже Света зовут

Привет! Спасибо!

А ты откуда?
Отруби нашла?

Добро пожаловать в наши ряды !!! да меню можно составить на самом деле достаточно сытное и вкусное

lanasvet писал(а):А ты откуда?
Отруби нашла?

Из Балашихи МО
Отруби нашла в Утконосе, но привезут только завтра))

aneleg писал(а):Добро пожаловать в наши ряды !!! да меню можно составить на самом деле достаточно сытное и вкусное

Привет! Спасибки!

Ilonka писал(а):Первый день прошел неплохо ,выпила уже 1,5 литра воды ,утром съела горбушу с яйцом, на обед печень индейки ,на ужин филе индейки, даже не верится , что с таким меню похудеть можно))

Привет, Светлана! Посмотри на наши результаты и поймешь, что похудеть удастся. Соблюдай все правила .

А меня тоже Светлана зовут. Надо же, Светы склонны к полноте