Просидев на диете 11 дней , решила таки завести дневник .
Проблема лишнего веса, который по мнению окружающих у меня нет, назрела год назад - когда я поправилась на 12 кг .
Долго сомневалась стоит ли начинать белковую диету, ибо был неудачный опыт "сидения на кремлевке".
Подруга воодушевила личным примером - постройнела - и вот я уже в рядах куроедов 12 дней Однако сегодня поняла что нужна поддержка единомышленников . За 11 дней я скинула всего 2,1 а потом вес встал... а потом пошел вверх, думаю дело в КД...Но так как он, собака серая, стал расти - мотивация пропадает, и сегодня я , стыд мне и срам - и пепел на мою седую голову - сточила плюшку ... вкуснуюююю... в общем девочки, принимайте в свои ряды ) надеюсь на поддержку, так как мой коллектив меня разлагает ) носит шоколадки, камфетки и почее...

Приветик!!! Я тоже 11 дней на диете, пока полет нормальный, отвес около трешки, так что просто уверена , что все получится - медленно, но верно, в этом ведь и прелесть! что там плюшка! Я вот День Рождения мужа 12 ноября праздновала, стол ломился, а я кушала индейку и овощи отварные, муж отмерил 3 столовых ложки вина белого, дык я даже не притронулась - чего уж там, думаю, от трех ложек все равно ничего не распробую, а винить себя, что не сдержалась - буду, так на кой это мне надо? и с гордым видом в конце вечера продемонстрировала ему непочатые три ложки вина в бокале так что ДЕРЖИТЕСЬ!

Думаю, что линейку надо бы переделать под новый вес, да я ее не сохранила... навреное, новую надо смастрячить, хотя займусь этим, когда вес существенно упадет еще килограмма на три

Спасибо за поддержку Самое интересное - стою я, ем эту плюшку и уже знаю, что винить себя буду ладно сегодня у меня спорт зал+масажец , думаю отработаю съеденное
Может два белковых дня себе устроить за плюшку? все равно овощи есть не могу... у меня задача номер раз - влезть в платье трехлетней давности к 17/12 ...

Дорогое мое, разлюбезное платье! Массажист сказал что результат есть и виден ура ура урам
Очень рада вес стоял несколько дней, а то и вовсе рос но если человек который два раза в неделю меня видит заметил прогресс - значит он действительно есть жизнь налаживается

Renusya , поздравляю с результатом! А плюшки ешь, но только разрешенные! куча ж рецептов на сайте есть!

Renusya, придерживайся рекомендуемых продуктов и ты ОБЯЗАТЕЛЬНО похудеешь!

А девочки поддержат, утешат в трудную минуту и дадут нужный совет

Девочки спасибо за поддержку! Плюшки я пеку, но пошлую неделю обленилась в плане здоровой выпечки, видимо поэтому и спяточила тут плюшку сегодня весы показали 61500 - то есть минус 1кг ! Уря уря ря мотивация опять выше некуда пошла напеку булочек для атаки и панакоту кстати приносил на работу и панакоту и булочки - коллеги подумывают сесть на диету - говорят очень вкусно

Опять сорвалась была в гостях и укусила булочку , щиорт побери... Завтра из дома не выйду... Дома один белок в холодильнике... Ладно, до конца круиза никаких гостей самоограничение признак зрелой личности ... Буду дома дозревать + физкультура и спорт

Сегодня привес 400 грамм Толи укус булки , толи селедка + 4 кружки чая после Был белковый день вчера. Вот незнаю толи опять белковый день сделать, толи списать все на соль и чай и есть овощи
Отчаяваться не буду, но грустно блин...
Решила пойти пешком по магазинам и не брать машину