Форум о диете Дюкана

Привет,я Ольга. Не много о себе, я мама двоих детишек,младшему вот только 6мес исполнилось )
С лишнем весом борюсь всю жизнь,но побороть его мне так и не удалось
Сейчас очень решительно настроилась,не могу больше на себя в зеркало смотреть.
На диете с 16ноября. изначальный вес 86,600
Сегодня 82,100. На атаке буду до 25ноября.

девочки как линейку сделать себе?

Всегда рады! Добро пожаловать!
Скоро отражение в зеркале будет только радовать и заряжать позитивом
Удачи!

Ой, ну смотри, какие хорошие результаты! Умничка, да еще с такими малышами!
Линеечку надо сделать например на сайте nadietah.ru а потом ссылку вставить центр пользователя-профиль-подпись.

Так сейчас пойду делать линейку )
А вот ещё такой вопросик сразу,я не могу найти отруби пшеничные. Купила вчера диет марку(хлопья) и перемолола их в муку в блендере, сделала оладья сегодня. Так можно делать?

Отруби нужно овсяные. В Алых парусах есть или в Утконосе.
На сайте много про отруби, почитайте. И, не плохо, книжку купить, если у вас нет. Она сейчас во всех Домах книги в Москве есть.

овсяные купила,книгу привезли вчера вечером,но почитать пока не успела.
Про отруби,читаю рецепты,там много с использованием именно пшеничных.

Про линейку ещё раз,где этот ЦЕНТР ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ?

Привет, тезка! Я тоже Ольгунчик, добро пожаловать.
А ты всю книгу не читай, почитай только про атаку, потом почитаешь по остальным этапам диеты, а то многое забывается, так исключишь ошибки из-за недопонимания.

Спасибо Ольгуньчик пошла я рулет из индейки делать,пока детка моя спит.

сделала сегодня рулет из индейки и творожные печенья, такая вкуснятина ) я боюсь как бы не растолстеть,от такой диеты.... Фотки тоже наделала в процессе готовки,если надо выложу.