Доброго дня, уважаемые форумчанки!
Хочу поделиться с Вами о своих успехах и поражениях в сидении на диете.
Мне 23 года. Рост 163. Вес на сегодня 56 кг. Необходимо сбросить до 48.
Проблема в объемах ,а также в том,что я занимаюсь танцами и мне просто необходимо весить мало.
Сейчас заново села на Диету Дюкана в 3-ий раз.
Какие были успехи:
в самом начале на 1 этапе быстро уходили кг, стала бодрее, появилось много энергии.
Поражение: случайно произошел срыв, пришлось садиться заново
Успехи второго этапа:
дошла до стадии,когда мой вес был 40,9 кг
. Чувствовала себя превосходноПоражения: похудела и грудь очень сильно, низ по прежнему оставался тяжелым, худеть отказывался. Я постоянно думала и говорил о еде. В итоге опять слезла с диеты и очень быстро набрала.
Теперь у меня 3-ий этап: поэтому решила зарегистрироваться здесь, получить поддержку ,а также советы.
Буду рада сама помочь в поиске продуктов и рецептов.
Всем хорошего дня и успехов в достижении цели!
.
не сдаваться!