закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1028 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 103  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся...
СообщениеДобавлено: 06 дек 2011, 08:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 09:07
Сообщений: 1033
Откуда: Самара

Не в сети
Вес:
28.11.2011 - 80
29.11.2011 - 79,2
30.11.2011 - 78,2
01.12.2011 - 78,3
02.12.2011 - 78,6
03.12.2011 - 77,7
04.12.2011 - 77,6
05.12.2011 - 77,4
06.12.2011 - 76,8

Питание 05.12.2011:
завтрак: творог 100г, разбавила его чуток кефиром, а то суховато было, и добавила ванилина
обед: семга жареная (обрезь семги+перец черный+укроп+водичка+соль чуток+пару капель лимона уже в тарелке), водички получилось много, поэтому практически как густой супчик
перекус: паннакотта стаканчик ванильный
ужин: куриные котлетки (фарш куриный+репч.лук в блендере+1 яйцо сырое+специи) под соусом (чуток горчицы+укроп+кефир+сок лимона+черный перец и на десерт кофейная паннакотта

_________________
Изображение

Первый раз -17, второй -15, а третий будет... Гораздо больше!!!
мой дневничок


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся...
СообщениеДобавлено: 06 дек 2011, 11:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 09:07
Сообщений: 1033
Откуда: Самара

Не в сети
Девочки, я правильно понимаю, что Круиз, если белково-овощной день, то все те же разрешенные продукты на Атаке, просто добавляем разрешенные овощи из списка, да? А как по кол-ву овощей? Не могу нигде найти. Т.е. если я сяду и съем, например, кг помидор свежих? :mosking: Вот, например, по кол-ву молочки ясно (не более 1кг), по кол-ву отрубей тоже понятно, а по овощам как?
И че-та я побаиваюсь овощи есть, написано, что затормозится процесс сбрасывания веса, а я этого не хочу. К тому же не так их уже и хочется...

_________________
Изображение

Первый раз -17, второй -15, а третий будет... Гораздо больше!!!
мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся...
СообщениеДобавлено: 06 дек 2011, 17:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 09:07
Сообщений: 1033
Откуда: Самара

Не в сети
Вот думаю уже... чем бы таким эдаким себя порадовать за первую пятерочку... ведь она скоро :ok:

_________________
Изображение

Первый раз -17, второй -15, а третий будет... Гораздо больше!!!
мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся...
СообщениеДобавлено: 06 дек 2011, 21:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10649
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Цитата:
если белково-овощной день, то все те же разрешенные продукты на Атаке, просто добавляем разрешенные овощи из списка, да? А как по кол-ву овощей? Не могу нигде найти.

Дюкан пишет - 40% - овощи и 60% - белка на БО днях. И пейте витамины. Крахмалистые овощи ограничивать,те не есть все 3 раза в день.
Помидоры вроде воду задерживают,те килограммами есть не надо, а всего лишь штучками.

Цитата:
И че-та я побаиваюсь овощи есть, написано, что затормозится процесс сбрасывания веса, а я этого не хочу. К тому же не так их уже и хочется..

Овощи НАДО есть - мы же не на Кремлевке,те думаем о почках и прочем в организме... Да и без овощей мебель придется чем-то ,те лекарственным,двигать... Зелень и капуста же тоже овощи - на них и можно оторваться, если все прочее так пугает. Я в котлеты и мясные рулеты всегда овощи(тертые кабачки/капусту/шпинат) добавляю,те их не ощущаешь, НО ЕШЬ :Yahoo!:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся...
СообщениеДобавлено: 06 дек 2011, 21:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Спаниелька писал(а):
Вот думаю уже... чем бы таким эдаким себя порадовать за первую пятерочку... ведь она скоро :ok:

Машенька, добрый вечер!
Купи себе красивое белье. Скоро же новый год и надо быть во всем новом. И мужу такое уж точно понравится)))

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся...
СообщениеДобавлено: 06 дек 2011, 22:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 09:07
Сообщений: 1033
Откуда: Самара

Не в сети
ezther писал(а):
Цитата:
если белково-овощной день, то все те же разрешенные продукты на Атаке, просто добавляем разрешенные овощи из списка, да? А как по кол-ву овощей? Не могу нигде найти.

Дюкан пишет - 40% - овощи и 60% - белка на БО днях. И пейте витамины. Крахмалистые овощи ограничивать,те не есть все 3 раза в день.
Помидоры вроде воду задерживают,те килограммами есть не надо, а всего лишь штучками.

Цитата:
И че-та я побаиваюсь овощи есть, написано, что затормозится процесс сбрасывания веса, а я этого не хочу. К тому же не так их уже и хочется..

Овощи НАДО есть - мы же не на Кремлевке,те думаем о почках и прочем в организме... Да и без овощей мебель придется чем-то ,те лекарственным,двигать... Зелень и капуста же тоже овощи - на них и можно оторваться, если все прочее так пугает. Я в котлеты и мясные рулеты всегда овощи(тертые кабачки/капусту/шпинат) добавляю,те их не ощущаешь, НО ЕШЬ :Yahoo!:

Спасибо! Удалось впихнуть в себя 1\4 помидорки свежей за весь день, а вечером уже вспомнила, что у меня седня БО день. :taunt: Блин, как же привыкаешь за 7 дней к чистым белкам-то... В общем, тыковку из духовочки поела :wink3: вкуснятинка :)

_________________
Изображение

Первый раз -17, второй -15, а третий будет... Гораздо больше!!!
мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся...
СообщениеДобавлено: 06 дек 2011, 23:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 09:07
Сообщений: 1033
Откуда: Самара

Не в сети
Belo4ka 85 писал(а):
Спаниелька писал(а):
Вот думаю уже... чем бы таким эдаким себя порадовать за первую пятерочку... ведь она скоро :ok:

Машенька, добрый вечер!
Купи себе красивое белье. Скоро же новый год и надо быть во всем новом. И мужу такое уж точно понравится)))

Эх, вот с красивым бельем у меня проблем нет :wink3: Не запускаю себя в этом смысле в любом весе :mosking:
Если честно, не хвалю себя, но имхо выгляжу я не на те 80, что у меня в линейке (щас, правда, меньше), как-то в общем имхо я гармонично выгляжу - не как бабинка :blum3: Но и опять же - разная одежда либо украшает, либо портит :) Хотя, конечно, хочется лучше :)
Вот есть у моей соседки подруга (весит, по ее словам, около 63), но по мне так ужас ужасный - плоская попа, ножки спичечки, грудь размера 5, бока и живот с грудью одного размера... в общем, имхо я лучше как гитарка буду, пусть и немного в увеличенном размере, чем вот так :)

А вообще... покажу-ка я фоточку, чего стесняться :) Вот такая я :blush2:
Изображение

А пойду-ка я закажу себе эротический комплектик :connie_1:

_________________
Изображение

Первый раз -17, второй -15, а третий будет... Гораздо больше!!!
мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся...
СообщениеДобавлено: 06 дек 2011, 23:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Маша, слов нет)))
Ты такая классная. И улыбка у тебя такая лучезарная.

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся...
СообщениеДобавлено: 06 дек 2011, 23:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 09:07
Сообщений: 1033
Откуда: Самара

Не в сети
Belo4ka 85 писал(а):
Маша, слов нет)))
Ты такая классная. И улыбка у тебя такая лучезарная.

Спасибо! :Rose: Улыбаться я люблю :)

_________________
Изображение

Первый раз -17, второй -15, а третий будет... Гораздо больше!!!
мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся...
СообщениеДобавлено: 07 дек 2011, 00:02 

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 20:26
Сообщений: 224

Не в сети
Привет, буду тебя читать, исходные и конечные параметры похожи :smile3:
А вот у тебя только вес быстрее пошел, уже и пятерочка скоро улетит, а она у меня практически за месяц уходит :smile3:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1028 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 103  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron