закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1028 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 103  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся...
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 10:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2011, 17:04
Сообщений: 315
Откуда: Киев

Не в сети
Привет)
Не расстраивайся. Я за вторую неделю тоже набрала немного (правда нарушала), а сейчас вес снова идет вниз) Просто надо немного отвлечься и не концентрироваться на том, что он должен только падать.
И ОБЯЗАТЕЛЬНО пей не меньше 1,5 воды, я не пила и вес набирался.

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся...
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 12:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2011, 15:35
Сообщений: 2002
Откуда: Украина, USA

Не в сети
Спаниелька писал(а):
селедка,крабпалки и соленый огурчик и сардины
holly писал(а):
Ну от какого количества-то? Все в допустимых пределах. Сказано - 2 корнишона можно, вот я 1 огурцом и заменила (делая скидку на размер).


Маш, селедка, крабовые палочки, соленый огурчик, сардины - это все относиться к тому соленому, которое воду задерживает. Все это в допустимых пределах (кроме огурца) можно, ты права, но вода все равно застаивается, когда много соленого за один день, но вскоре и уйдет.

Спаниелька писал(а):
В общем, я в панике. Сегодня опять в плюсе. Ем только разрешенные продукты, а вес наверх идет :( Я реально готова сорваться. Точнее не сорваться, а сойти с диеты нафиг.

Видимо, склонность к полноте - это единственное, с чем не поборешься :(

Маша, склонность к полноте - это как раз не страшно, вот с чем не поспоришь - так это с гормонами, и то у многих получается. Почитай мою историю.

В одном дневничке я читала, как с самого первого дня атаки месяц ничего не уходило, но хозяйка дневника верила и не сдавалась, и через месяц пошло и пошло.

И у Вас получиться! Я уверена! Вот только может гормоны все же проверить надо.

Не хочу показаться навязчивой, не голодаете уже? Статью "Больше на тарелке - меньше на талии" прочитали?

_________________
Изображение

Мой путь к мечте


Главная обязанность женщины - быть счастливой!

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся...
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 13:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2011, 13:37
Сообщений: 1033

Не в сети
Маша привет) :smile3: Если бросить эту диету, то поверь мне на слово лучшего уже явно не найдёш, а тенденция веса к сожалению не идёт на спад, а только на подьём : (это я по себе знаю) Так что бросай панику,почитай дневнички других , мотивируйся и вперёд :take_example:
Сокращай солёное, жидкость не меньше 1,5 л,ходьба ежедневная (рецептов разнообразная масса) :tender: Да и рано тебе ещё о диете судить ,мало времени ещё прошло :girl_sigh: Так что у тебя всё ещё впереди,и победы тоже)) :victory:

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=2146 мой дневничёк


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся...
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 13:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10273
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Цитата:
В общем, я в панике. Сегодня опять в плюсе. Ем только разрешенные продукты, а вес наверх идет Я реально готова сорваться. Точнее не сорваться, а сойти с диеты нафиг.

Присоединяюсь к уже писавшим - рустих маар (на голландском) ,те СПОКОЙСТВИЕ и только спокойствие !!! Я на этом сайте всего лишь с лета,но читаю многие дневники - мы все разные и худеем по-разному. Эта диета не только путь к стройной фигуре ,но и к ЗДОРОВЬЮ... Да, нам нельзя фрукты, как бы его ОПЛОТ,но нам можно так многое,что никто и никогда вам не разрешит есть на другой диете и там срывы будут точно запланированы, еще и в нынешние предпраздничные времена, когда до мая вклчютельно все время что-то случается и отмечается.
БОльше читайте дневники и СОВЕТЫ бывалых - помогает ПОНЯТЬ процесс и себя изучить. Мы уже ВСЕ видим,что вам лично надо уменьшить кол-во соленого-копченого, оторвавшись на ОБЫЧНОЙ рыбе-курочке-мяске... Почитайте дневник ИрыКовакс, она нас рецептиками балует и даже ЖЖ с одними рецептами открыла тут http://irakovax.livejournal.com/
Рано паниковать, РАНО.... я понмиаю, если бы МЕСЯЦЫ вес стоял при ИДЕАЛЬНОМ соблюдении правил,то можно было бы подумать, что-то... А так... давайте не будем спешить, а будем ВМЕСТЕ учиться кушать вкусно-полезно и худеть... Мы поможем, вы только дайте нам эту возможность, ПОВЕРИВ в себя и ...метод ! :Rose:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся...
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 14:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10273
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
вот тут viewtopic.php?f=18&t=2383&p=92299#p92299
страничка из дневника Сирены , с отличным ,как бы, "подведением текущих итогов" и думами про диету и как она в нее вжилась - на мой взгляд, весьма воодушевляет....ПРОДОЛЖАТЬ !!! :spruce_up:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся...
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 16:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 09:07
Сообщений: 1033
Откуда: Самара

Не в сети
rusalka писал(а):
Привет :smile3: Я смотрю много консервов и огурцов, проверь консервы - нет ли в них масла... а насчет огурцов - так можно не больше 2 корнишонов... они как бы маленькие и не совсем такие как мы привыкли солить... попробуй уменьшить...

Консервы - либо в составе просто рыба+соль, либо если в масле (такие тока 1 были, просто че дома было), я промывала рыбку.
Корнишоны - знаю, что не более 2, и, естессно, знаю, что они маленькие :) ну не совсем уж из деревни-то :) поэтому и заменяю 1 огурцом побольше, чем корнишон. А по поводу способа соления - так свои огурцы гораздо полезнее, все же уксуса там гораздо меньше, чем в покупных корнишонах.
С огурцами хоть вкус чувствуется, а то одна преснятина :( Так я дорогу в туалет точно забуду.

rusalka писал(а):
фарш сама делаешь говяжий или покупаешь, если покупной то туда любят сальца добавить...

С фаршем точно нет запары. Муж-мясник делает мне фарш по индивидуальному заказу - чисто говяжий, без сала, постный :)

rusalka писал(а):
да, и обжариваешь все надеюсь БЕЗ масла...

Естееееееественно, это уж без вопросов :)

rusalka писал(а):
в конце концов вес пойдет вниз... ему просто некуда деваться, главное не отступать... кто в конце концов у вас хозяин ты или вес? нельзя сдаваться, опустишь руки- потом еще тяжелее будет из полноты выбраться... сейчас есть хорошая возможность и время... потом его может уже не быть!?

Боюсь, что этот конец настанет раньше, чем конец моей диеты :(
Потом время будет, я еще молодая, но хочется сейчас, но я не могу понять, что я делаю не так.

rusalka писал(а):
И вода... жидкости достаточно пьешь? литра 1.5 получается?

Жидкости - да, чисто воды 1,5л точно не наберется. Я уже писала, не могу чистую воду пить.

_________________
Изображение

Первый раз -17, второй -15, а третий будет... Гораздо больше!!!
мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся...
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 18:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2011, 09:34
Сообщений: 2029
Откуда: Hannover_Минск

Не в сети
Привет! А ты может зеленый чай пей?? Какой-нить вкусненький, с жасмином или мятой! Заваривай себе чайничек в 1,5 литра и пей, потом еще один :yes4: Я пью примеро 1,5-2 литра чая (черного, зеленого, красного) и пару стаканов воды в день. И вес уходит. Мы тебя поддержим, а ты продолжай дюканить! Все получится! (Кстати, может кд скоро??)
:girl_witch:

_________________
Ведьмина Берлога


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся...
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 19:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Машенька, добрый вечер!
Без спроса залезла в твой дневничок и почитала его)))
Что тебе сказать по поводу твоего прибавления веса? Лично я на диету села из-за дочки. Она захотела похудеть, ну и я туда же.
Сначала все у нее шло хорошо, а потом вес стал прибавляться и дошел до отметки практически с которой начинали. Но мы не нарушали и все делали по правилам))) Воду заменяли любыми напитками типа чай, кофе. А потом у нее начали пропадать бока, вес при этом стоял, одежда стала свободнее. За последние 3 дня у нее опять начали происходить потери в весе.
Я это к тому говорю, что у всех индивидуально происходит потеря веса.
Самое главное верь в себя и у тебя все получится.
Изображение

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся...
СообщениеДобавлено: 04 дек 2011, 08:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 09:07
Сообщений: 1033
Откуда: Самара

Не в сети
Вес:
28.11.2011 - 80
29.11.2011 - 79,2
30.11.2011 - 78,2
01.12.2011 - 78,3
02.12.2011 - 78,6
03.12.2011 - 77,7
04.12.2011 - 77,6


02.12.2011 Питание
завтрак: бульон от ухи, чуть позже салатик доела с вечера 01.12.2011 и оставшиеся 3 фрикадельки
обед: голова щуки вареная из ухи, кусочек соленого огурчика, пару крабовых палочек
ужин: фрикадельки (по описанному выше рецепту) и салат (консервированные кальмары, лук репчатый, майонез)

03.12.2011 Питание
завтрак: супчик с фрикадельками (фарш говяжий, лук репчатый, специи, вода)
обед: салатик (крабовые палки, форель консервированная, майонез, лук репчатый)
ужин: 3 фрикадельки (3 дня их ем... :girl_haha: все, кончились), 200г творога обезжиренного
перекусы в течение дня: кефир
перекус на ночь: (че-та таааааааак захотелось, когда убирала покупки в холодильник) - небольшой кусочек красной рыбки (слабосоленой).

_________________
Изображение

Первый раз -17, второй -15, а третий будет... Гораздо больше!!!
мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся...
СообщениеДобавлено: 04 дек 2011, 08:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 09:07
Сообщений: 1033
Откуда: Самара

Не в сети
Нашла наконец-то вчера молочко нужное :smile3: Не 0%, правда, а 0,5%, но думаю, если чуток в кофе добавлять для вкуса, ниче страшного не будет :) А то че-та от черного несладкого кофе порой изжога начинается. И пойду-ка сварю себе паннакотту :smile3: Вчера купила родителям и мужу с дочкой (заезжали к ним на пару минут) тортик медовый к чаю, сначала нормально все, а как они его есть начали... я в комнату ушла. :beee: Сладенького немного хочется.
Купила еще вчера сахарозаменитель. От него тоже изжога :( и противный пластиковый вкус во рту :( наверное, не буду его кушать, пошла читать тему, где купить стевию. Но че-та сомневаюсь, что я у нас ее найду.
Я отруби вчера искала... ну реально обошла самые крупные магазины... Неа, нигде :( В итоге купила кашку Нордик, читала, что кто-то (не помню, правда, кто, к сожалению) просеивает эту кашку и получает отруби. Надеюсь, так продержаться до посылки с 7нянь, я там отруби заказала, сразу 10 пачек :yu:

Вот спасибо большое за поддержку!!! Она мне очень важна!!! :Rose:

_________________
Изображение

Первый раз -17, второй -15, а третий будет... Гораздо больше!!!
мой дневничок


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1028 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 103  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron