Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Бог любит троицу?! Надеюсь, бог диетологии Дюкан любит!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2518 |
Страница 5 из 103 |
Автор: | della [ 02 дек 2011, 10:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся... |
Привет) Не расстраивайся. Я за вторую неделю тоже набрала немного (правда нарушала), а сейчас вес снова идет вниз) Просто надо немного отвлечься и не концентрироваться на том, что он должен только падать. И ОБЯЗАТЕЛЬНО пей не меньше 1,5 воды, я не пила и вес набирался. |
Автор: | holly [ 02 дек 2011, 12:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся... |
Спаниелька писал(а): селедка,крабпалки и соленый огурчик и сардины holly писал(а): Ну от какого количества-то? Все в допустимых пределах. Сказано - 2 корнишона можно, вот я 1 огурцом и заменила (делая скидку на размер). Маш, селедка, крабовые палочки, соленый огурчик, сардины - это все относиться к тому соленому, которое воду задерживает. Все это в допустимых пределах (кроме огурца) можно, ты права, но вода все равно застаивается, когда много соленого за один день, но вскоре и уйдет. Спаниелька писал(а): В общем, я в панике. Сегодня опять в плюсе. Ем только разрешенные продукты, а вес наверх идет Я реально готова сорваться. Точнее не сорваться, а сойти с диеты нафиг. Видимо, склонность к полноте - это единственное, с чем не поборешься Маша, склонность к полноте - это как раз не страшно, вот с чем не поспоришь - так это с гормонами, и то у многих получается. Почитай мою историю. В одном дневничке я читала, как с самого первого дня атаки месяц ничего не уходило, но хозяйка дневника верила и не сдавалась, и через месяц пошло и пошло. И у Вас получиться! Я уверена! Вот только может гормоны все же проверить надо. Не хочу показаться навязчивой, не голодаете уже? Статью "Больше на тарелке - меньше на талии" прочитали? |
Автор: | Babe [ 02 дек 2011, 13:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся... |
Маша привет) Если бросить эту диету, то поверь мне на слово лучшего уже явно не найдёш, а тенденция веса к сожалению не идёт на спад, а только на подьём (это я по себе знаю) Так что бросай панику,почитай дневнички других , мотивируйся и вперёд Сокращай солёное, жидкость не меньше 1,5 л,ходьба ежедневная (рецептов разнообразная масса) Да и рано тебе ещё о диете судить ,мало времени ещё прошло Так что у тебя всё ещё впереди,и победы тоже)) |
Автор: | ezther [ 02 дек 2011, 13:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся... |
Цитата: В общем, я в панике. Сегодня опять в плюсе. Ем только разрешенные продукты, а вес наверх идет Я реально готова сорваться. Точнее не сорваться, а сойти с диеты нафиг. Присоединяюсь к уже писавшим - рустих маар (на голландском) ,те СПОКОЙСТВИЕ и только спокойствие !!! Я на этом сайте всего лишь с лета,но читаю многие дневники - мы все разные и худеем по-разному. Эта диета не только путь к стройной фигуре ,но и к ЗДОРОВЬЮ... Да, нам нельзя фрукты, как бы его ОПЛОТ,но нам можно так многое,что никто и никогда вам не разрешит есть на другой диете и там срывы будут точно запланированы, еще и в нынешние предпраздничные времена, когда до мая вклчютельно все время что-то случается и отмечается. БОльше читайте дневники и СОВЕТЫ бывалых - помогает ПОНЯТЬ процесс и себя изучить. Мы уже ВСЕ видим,что вам лично надо уменьшить кол-во соленого-копченого, оторвавшись на ОБЫЧНОЙ рыбе-курочке-мяске... Почитайте дневник ИрыКовакс, она нас рецептиками балует и даже ЖЖ с одними рецептами открыла тут http://irakovax.livejournal.com/ Рано паниковать, РАНО.... я понмиаю, если бы МЕСЯЦЫ вес стоял при ИДЕАЛЬНОМ соблюдении правил,то можно было бы подумать, что-то... А так... давайте не будем спешить, а будем ВМЕСТЕ учиться кушать вкусно-полезно и худеть... Мы поможем, вы только дайте нам эту возможность, ПОВЕРИВ в себя и ...метод ! |
Автор: | ezther [ 02 дек 2011, 14:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся... |
вот тут viewtopic.php?f=18&t=2383&p=92299#p92299 страничка из дневника Сирены , с отличным ,как бы, "подведением текущих итогов" и думами про диету и как она в нее вжилась - на мой взгляд, весьма воодушевляет....ПРОДОЛЖАТЬ !!! |
Автор: | Спаниелька [ 02 дек 2011, 16:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся... |
rusalka писал(а): Привет Я смотрю много консервов и огурцов, проверь консервы - нет ли в них масла... а насчет огурцов - так можно не больше 2 корнишонов... они как бы маленькие и не совсем такие как мы привыкли солить... попробуй уменьшить... Консервы - либо в составе просто рыба+соль, либо если в масле (такие тока 1 были, просто че дома было), я промывала рыбку. Корнишоны - знаю, что не более 2, и, естессно, знаю, что они маленькие ) ну не совсем уж из деревни-то ) поэтому и заменяю 1 огурцом побольше, чем корнишон. А по поводу способа соления - так свои огурцы гораздо полезнее, все же уксуса там гораздо меньше, чем в покупных корнишонах. С огурцами хоть вкус чувствуется, а то одна преснятина Так я дорогу в туалет точно забуду. rusalka писал(а): фарш сама делаешь говяжий или покупаешь, если покупной то туда любят сальца добавить... С фаршем точно нет запары. Муж-мясник делает мне фарш по индивидуальному заказу - чисто говяжий, без сала, постный ) rusalka писал(а): да, и обжариваешь все надеюсь БЕЗ масла... Естееееееественно, это уж без вопросов ) rusalka писал(а): в конце концов вес пойдет вниз... ему просто некуда деваться, главное не отступать... кто в конце концов у вас хозяин ты или вес? нельзя сдаваться, опустишь руки- потом еще тяжелее будет из полноты выбраться... сейчас есть хорошая возможность и время... потом его может уже не быть!? Боюсь, что этот конец настанет раньше, чем конец моей диеты Потом время будет, я еще молодая, но хочется сейчас, но я не могу понять, что я делаю не так. rusalka писал(а): И вода... жидкости достаточно пьешь? литра 1.5 получается? Жидкости - да, чисто воды 1,5л точно не наберется. Я уже писала, не могу чистую воду пить. |
Автор: | Vedzma [ 02 дек 2011, 18:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся... |
Привет! А ты может зеленый чай пей?? Какой-нить вкусненький, с жасмином или мятой! Заваривай себе чайничек в 1,5 литра и пей, потом еще один Я пью примеро 1,5-2 литра чая (черного, зеленого, красного) и пару стаканов воды в день. И вес уходит. Мы тебя поддержим, а ты продолжай дюканить! Все получится! (Кстати, может кд скоро??) |
Автор: | Спаниелька [ 04 дек 2011, 08:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся... |
Вес: 28.11.2011 - 80 29.11.2011 - 79,2 30.11.2011 - 78,2 01.12.2011 - 78,3 02.12.2011 - 78,6 03.12.2011 - 77,7 04.12.2011 - 77,6 02.12.2011 Питание завтрак: бульон от ухи, чуть позже салатик доела с вечера 01.12.2011 и оставшиеся 3 фрикадельки обед: голова щуки вареная из ухи, кусочек соленого огурчика, пару крабовых палочек ужин: фрикадельки (по описанному выше рецепту) и салат (консервированные кальмары, лук репчатый, майонез) 03.12.2011 Питание завтрак: супчик с фрикадельками (фарш говяжий, лук репчатый, специи, вода) обед: салатик (крабовые палки, форель консервированная, майонез, лук репчатый) ужин: 3 фрикадельки (3 дня их ем... все, кончились), 200г творога обезжиренного перекусы в течение дня: кефир перекус на ночь: (че-та таааааааак захотелось, когда убирала покупки в холодильник) - небольшой кусочек красной рыбки (слабосоленой). |
Автор: | Спаниелька [ 04 дек 2011, 08:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теперь и я с вами... дневник почти отчаявшейся... |
Нашла наконец-то вчера молочко нужное Не 0%, правда, а 0,5%, но думаю, если чуток в кофе добавлять для вкуса, ниче страшного не будет ) А то че-та от черного несладкого кофе порой изжога начинается. И пойду-ка сварю себе паннакотту Вчера купила родителям и мужу с дочкой (заезжали к ним на пару минут) тортик медовый к чаю, сначала нормально все, а как они его есть начали... я в комнату ушла. Сладенького немного хочется. Купила еще вчера сахарозаменитель. От него тоже изжога и противный пластиковый вкус во рту наверное, не буду его кушать, пошла читать тему, где купить стевию. Но че-та сомневаюсь, что я у нас ее найду. Я отруби вчера искала... ну реально обошла самые крупные магазины... Неа, нигде В итоге купила кашку Нордик, читала, что кто-то (не помню, правда, кто, к сожалению) просеивает эту кашку и получает отруби. Надеюсь, так продержаться до посылки с 7нянь, я там отруби заказала, сразу 10 пачек Вот спасибо большое за поддержку!!! Она мне очень важна!!! |
Страница 5 из 103 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |