закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 08 окт 2026, 14:43

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 2
  [ Сообщений: 11 ]  На страницу 1, 2  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
DinaZaurr
 Заголовок сообщения: Я снова в строю и похудею к НГ!!!! Присоединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2011, 13:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2011, 13:02
Сообщений: 132
Не в сети
:beach:
....ездила в Рим! Диету забросила! Вернулась домой,а до НГ остаётся 31 день!!! :Yahoo!:
и 4 кг мешают одеть красивое платье на НГ и любимые джинсы :( :no: ....посему принимайте меня снова в свои ряды и присоединяйтесь кто хочет сбросить вес к НГ!!!
С завтра я на атаке 3 дня,потом планирую чередования 1/1!
Поддержите-нуждаюсь в ней! Последние кг самые трудные!!!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

 Профиль  
 


DinaZaurr
 Заголовок сообщения: Re: Я снова в строю и похудею к НГ!!!! Присоединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 01 дек 2011, 22:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2011, 13:02
Сообщений: 132
Не в сети
:Bravo: первый день прошёл! :Yahoo!:
набегалась с малышом,не нарушала! Из бонусов-научилась вязать шарф!!!
Буду к НГ всем подарочки делать теперь!
Из спортивных нагрузок-ходьба 1 час!!! :smile3:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

 Профиль  
 
Нефи
 Заголовок сообщения: Re: Я снова в строю и похудею к НГ!!!! Присоединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 00:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2011, 21:36
Сообщений: 640
Не в сети
ну-ну, 4 кг,да коненчо же сбросите, наверное уже на атаке 2 уйдет, а м будем активно помогать сбрасывать :pardon: пока правда ен знаю как, но уверена, что все получится!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
дневник aktuelИзображение

 Профиль  
 
DinaZaurr
 Заголовок сообщения: Re: Я снова в строю и похудею к НГ!!!! Присоединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 03 дек 2011, 20:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2011, 13:02
Сообщений: 132
Не в сети
:mosking: Нефи!!! Спасибо за поддержку!!!! Но последние кг самые трудные!!!! Я вот уже третий день на Атаке-а вес не двигается-56 кг!!! И всё!!!! Не знаю что делать-пок держусь-думаю Атаку до 7 дней продлю-а там посмотрим!!!
:smile3: пока не сдаюсь!!!!
Очень хочется добеременные джинсы одеть к НГ!!!! 8)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

 Профиль  
 
DinaZaurr
 Заголовок сообщения: Re: Я снова в строю и похудею к НГ!!!! Присоединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 03 дек 2011, 20:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2011, 13:02
Сообщений: 132
Не в сети
Сегодня 3 день Атаки без нарушений , из спортивных нагрузок уборка Дома-2 часа,прогулка 30 минут!
Ужинать до 18-00 пока не получается-может поэтому ВЕС и стоит... :(
Думаю с понедельника ввести ужин строго до 18-19 часов и посмотрим чаго будет тады с весом,ех... :girl_witch:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

 Профиль  
 
DinaZaurr
 Заголовок сообщения: Re: Я снова в строю и похудею к НГ!!!! Присоединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2011, 11:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2011, 13:02
Сообщений: 132
Не в сети
ну наконец-то весы показали минус 300 гр!!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
Ур-ра вес сдвинулся!!!!! :
Продолжаем дальше... :girl_witch:
Сегодня у меня Молокочай-думаю устраивать по понедельникам теперь!!! 8)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

 Профиль  
 
Nатали
 Заголовок сообщения: Re: Я снова в строю и похудею к НГ!!!! Присоединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2011, 11:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20745
Не в сети
DinaZaurr писал(а):
Ужинать до 18-00 пока не получается-может поэтому ВЕС и стоит... :( Думаю с понедельника ввести ужин строго до 18-19 часов и посмотрим чаго будет тады с весом,ех... :girl_witch:

Ничего если я с советом? :blush2: Дюкан и не рекомендовал не ужинать после 18-00! :acute: Наоборот, нельзя испытывать чувство голода. Если хочешь есть - обязательно нужно перекусить! :connie_21:
Девиз диеты Дюкана: "Ешь и худей!"

_________________
Изображение

добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна! :girl_blum:

 Профиль  
 
DinaZaurr
 Заголовок сообщения: Re: Я снова в строю и похудею к НГ!!!! Присоединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 07 дек 2011, 11:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2011, 13:02
Сообщений: 132
Не в сети
Ур-ра Товарищи сегодня мега отвес в Килограммммммм!!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
Я Танцую!!!!!!!! :party: :

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

 Профиль  
 
DinaZaurr
 Заголовок сообщения: Re: Я снова в строю и похудею к НГ!!!! Присоединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 07 дек 2011, 11:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2011, 13:02
Сообщений: 132
Не в сети
вчера было 55,7 а сегодня 54,6!!!!! :Bravo: :O: 8)
Я не верю своему счастью!!!!!
Надеюсь это не вода и вес не вернётся!!!!
:Yahoo!: такими темпами я всё смогу!!!!!
Худею дальше :girl_witch:
Сегодня последний 7 день атаки-завтра БО! Урррр-а!!!!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

 Профиль  
 
DinaZaurr
 Заголовок сообщения: Re: Я снова в строю и похудею к НГ!!!! Присоединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2011, 10:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2011, 13:02
Сообщений: 132
Не в сети
Девочки! Это была вода! Всётаки на молокочае-уходит именно она! Сегодня вес-55,5 кг! :(
НО линейку менять не буду-очень уж мне 54 нра!!!! Вскоре догоню надеюсь!
План у меня такой-ЧБ ЧБ плюс БО (2 белковых дня потом 1 белково-овощной) -сочетание не обычное но в последние время Дюкан его рекомендует!!! Попробую!!! Как пойдёт-сдесь отпишу!!! :victory:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 2
  [ Сообщений: 11 ]  На страницу 1, 2  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB